tag:blogger.com,1999:blog-23554352597404078342012-02-16T10:33:20.719+01:00CUANTO MAS SUDES AHORA, MENOS SANGRARÁS EN EL CAMPO DE BATALLATakuma Ggrochttp://www.blogger.com/profile/11714350481373156787noreply@blogger.comBlogger3781100tag:blogger.com,1999:blog-2355435259740407834.post-85936302069341184482012-01-06T03:13:00.002+01:002012-01-06T03:14:44.329+01:00

Se comunica a los takumanianos (adictos al taku) que en breve se reactivara el blog.Se ampliaran comentarios, y aunque eminentemente sera correril, tambien entraran opiniones propias de temas de actualidad.Volvemos a inicios de febrero.ATENTOS A SUS PANTALLAS.

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Anclado en el tiempo... si el año pasado me jodio el virus... este año ha sido una fractura de pierna...Si es que parece que me ha mirado un tuerto...A ver si escribo algo decente y pongo un poco al dia esto... que de no correr se me olvida hasta de escribir

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Ye, tu.. si a ti te digo... ya esta bien de hacer el perro, no? Bueno, mas bien el mono.... asi que, levantate y corre, leches...Ya va siendo hora de levantarse, despertar y moverse...Asi que... a engrasar esta vieja y oxidada maquina...¿te vienes?

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Hace un año que no escribo… hace mucho que no paso por el foro… pero hoy lo merece, estos días en los que el corazón esta desgarrado por el dolor, simplemente queda recordar a una gran amiga que vio segada su vida de modo trágico este pasado fin de semana en una fatal caída…No me quedan fuerzas para poner mucho… asi que remitiré a la nota que anoche, entre lagrimas, pude dedicarle a una gran

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La historia empieza hace un año, cuando por casualidad descubro en una web el cami del’ossa… y desde entonces sería un objetivo a realizar. Primero en 24 horas, luego en el menos tiempo posible, y finalmente el intento de bajar de 6 horas…La noche anterior los nervios están a flor de piel, la tensión pese a no ser una carrera me hace estar motivado, tranquilo pero al mismo tiempo responsabilizado

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2ª PARTE. DONDE LOS SUEÑOS SE CONVIERTEN EN REALIDADSeguimos con el relato de la crónica de una de las mejores carreras hasta la fecha (espero que la primera de muchas)4º tramo Useres – San Miquel de les TorrecellesTiempo previsto: 5:30 Tiempo realizado: 5:25Salida del pueblo de Useres terminando de asimilar lo comido y pensando que empieza a hacer calor… pero que ahora toca sufrir… en la

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LA VERDAD… NO ME LO CREO.No sé por dónde empezar esta crónica que perfectamente podría poner al día todo el resumen de lo que en mi blog no he actualizado, o lo que han significado estos meses pasados desde que a finales de Noviembre tome la decisión de cambiar el rumbo. Tal vez podría resumir aquí los esfuerzos de los días de sol, lluvia, viento, nieve.. en los que a pesar de todo conseguía

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Tras la buena actuación de tombatossals (al menos por lo que llevaba en las piernas), tocaba hacer y hacer... kilómetros y kilómetros... y si se podía desnivel, controlando los excesos de Navidades. En martes, tras ver que la lotería no nos tocaba (viva la salud) empezamos a cerrar el tema del parto... sacando ya la fecha: 4 de Enero de 2010. Y así pues, dedico la semana a correr y correr, hacer

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Tras mucho tiempo en la nevera, tras la resurrección cual ave fénix, tras unas semanas de dura lucha contra la bascula, el tiempo, las ganas, la apatía, el ansia y una saturación laboral bastante condensada... por fin me volvía a poner el dorsal en una carrera. Significaba mucho el volver y mas que nada en Tombatossals, una prueba que el año pasado me dejó un buen sabor de boca y que me gusto

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Hoy es el último día de rebajas... hoy es el final de un ciclo... hoy es el final de IKEA. Han sido unas semanas muy duras, de trabajo constante, de muchas imposiciones mentales, de mucho esfuerzo psicológico.... de mucho hacer fondo sin hacer res de profit, de ver que las series estaban prohibidas, que las cuestas estaban prohibidas, que las carreras estaban prohibidas... solo fondo, mucho fondo

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Parece mentira… pero el tiempo no pasa, sino vuela…Faltan 7 días para que este blog vuelva a ser activo y funcional como antes….Desde el replanteamiento mental de septiembre/octubre, muchas cosas han pasado, algunas buenas, otras no tanto… pero siempre hacia delante…Ahora estoy en plena operación IKEA….. para afrontar un 2010 lleno de ilusiones y nuevos retos, con nuevas compañías, nuevos

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Estoy vivo... aunque parezca lo contrario... Eslida, Playa de Nules, Vistabella, Figueroles... pueden atestiguarlo....Mucho fondo, seguimos en ello.. pero no tengo tiempo material en poner ni extenderme... pero eso si, el resumen del verano lo pondre cuando pueda...Mientras tanto, entreno y me estreso, ya que de curro voy hasta las cejas... pero todo pasará... al menos a partir del dia 20

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Estamos en pretemporada, tiempo de cambios y de novedades.Así pues, entrenando mucho y poco tiempo para actualizar, ademas que en la playa no dispongo de Internet.Tengo en mete hacer algún retoque también al blog.... así que espero que en futuras fechas esto este mas al día.De momento mucho entrenamiento de fondo para hacer una buena pretemporada, al tiempo que visitamos los mas variopintos

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Crónica de una petada anunciada Y si, estaba cantado que si en las ultimas carreras no aguantaba ni tres dalt d’un burro, esta no tenía porqué ser diferente. El punto a favor lo tenía la distancia, que con 14 Km. aunque petase muy mal lo tenía que ver para no llegar, ya que el tiempo no me importaba. El punto menos a favor era el desnivel acumulado, casi 1000 metros positivos en tan apenas 14 Km.

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Hola.. si, sigo aquí... entrenando algo, últimamente menos de lo que uno desearía, saliendo a alguna que otra carrera en plan ya llegaremos aunque tenga que estar parado 15 minutos bajo un árbol... La pauta de entrenos es totalmente anárquica, salgo cuando me apetece (el problema es que viene a ser mas bien poco), pero con el calorcito del verano, espero que pueda pillar un ritmo de horarios

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Camino Soria.. asi reza una canción de Gabinete Caligari...Camino la Granja va el titulo de este año del campeonato de España...Pero camino a un monasterior me marcho yo...Terrible, los 3 objetivos del año, a la mierda. se puede decir mas alto pero no mas claro. Petada en Valencia, llego arrastrandome, Petada en la MiM, me retiro en Useres... y petada en Alfondeguilla, me retiro en el 13'5!!!!!!!

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Preparando al volta al termeSegundo intento a acabar un campeonato de españa, segunda vez en la provincia, asi que hay que aprovechar la situación.Esta carrera, la Volta al terme, es bastante dura... el año pasado en 7:06 y sufriendo pese al buen tiempo que hizo. pero este año dan sol y calor, asi que ya veremos...Quedan solo 3 dias... y solo un rodaje suave esta tarde para completar la fiesta de

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Sigo vivo...Es miercoles 3 de Junio...Pero no doy abasto a todo.. lo que me jode porque me quita tiempo de entrenamiento mientras agoto mi cuerpo...Pero de todas maneras, mañana jueves espero poder hacer un resumen de lo acontecido desde la MiM y ya poner otra vez al dia el blog...

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Tras la MiM hay vida.. si señores, hay vida La verdad es que la frustración que sentí en el momento que apagaba el GPS era tremenda, y al levantarme al día siguiente sin una miserable agujeta, pues todavía peor. El lunes posterior saque mi rabia rodando un poco por la zona de Burriana y el resto de semana no he hecho nada, para sentar las ideas, la cabeza y el futuro...Interval 1.95 km 11:20 11:

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PARTE 3 Llegada al control de la Pedra con un tiempo superior en 3 minutos respecto el año pasado, con lo que a pesar de lo mal que he subido y esas sensaciones tan agónicas, sobre el tiempo la cos ano va mal, lo que eleva mi maltrecho espíritu por tan nefasto inicio de carrera. Al igual que el año pasado, la táctica a seguir en los controles son paradas de F1: cortas y con el tiempo justo para

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PARTE 2 Como habéis podido comprobar no nombro a todas las personas a las que salude por no dejarme a nadie (que yo no llevo bloc de notas como takito), así que solo mencionare los que me rodean en carrera. Los de delante tendréis que esperar a que corra más o correr vosotros menos. Salida a trote buscando el Hospital General de Castellón. Los primeros metros vas mas evitando pies y andarines que

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PARTE 1 Esta es la historia de un Takuma en el segundo reto anual que tenia para este 2009... un día que será recordado negativamente ya que perdí el reto con Peñagolosa y se ha establecido un marcador de 3-2 a mi favor. Desde que a principios de Noviembre empezaba el plan para Valencia, tenia la cabeza en el 9 de mayo, un día especial porque mi 30 cumpleaños coincidía con una de las pruebas que

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Perdon por el retraso, estimados bloggers y seguidores, pero es que el trabajo ha tenido atrapado estos ultimos dias... A pesar del retraso desde el día de la prueba aquí anda la carrera y crónica del Monti 2009, del dia 26 de Abril que tenia pendiente La mañana empieza muy temprano, demasiado por la carga de turnos de la semana que han hecho que la noche anterior me acueste demasiado tarde por

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Mientras preparo la crónica de Onda del día domingo... aquí os dejo el resumen de la semana pasada de entrenamientos. No tantos como uno quisiera, pero por el estrés acumulado en las últimas semanas y agotamiento general, es lo único que hay. Al menos, intento no perder la continuidad, pese a que cuesta muuuchooo Ahí los datos, y en breve a ver si retomo un poco la seriedad de los post que se

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Pese al retraso, aquí va una leve crónica de Cabanes… Perdón a los que la esperaban tal vez mas larga o mas detallada, pero la cabeza no esta ultimamente para muchos trotes… La carrera empieza tempranito, a las 8, así que no hay que levantarse muy tarde. Además, como novedad en carrera (ya lo había probado en entrenamientos matinales), desayuno nuevo: plátano con galletas picadito… mas adelante

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La Semana de Pascua, Resurrección… pero aun con resaca post-enfermedad… Han sido días duros, no solo por lo físico sino por problemas anímicos que me alteran mi estado general y me afectan indirectamente (o directamente) a mi forma y ganas de correr. A pesar de ello, me obligo a salir…Domingo Toca montaña.. y me lo tomo casi como una obligación. Además la novedad de hacer la ruta de hoy me hace

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JUEVES Decido que hay que salir, hoy apetece, aunque sea horario matutino el rodaje no me lo salto. Así que ante mi el asfalto de los alrededores de Nules, y el objetivo de ir acumulando nuevamente kilómetros en las piernas. Con ese objetivo y sin rumbo fijo, la única premisa es estar mas rato que el lunes y asi lo consigo, saliendo un total de:Distance: 7.6 kilometersDuration: 43:37Pace: 5:45 /

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LUNES Ya tengo el alta... desde lunes por la mañana... Y claro, me ha faltado tiempo para pillar las zapatillas para trotar un rato. Se que no debía entusiasmarse demasiado, así que la idea es solo rodar un rato. Me subo lunes por la tarde a la Vall, y paseo un rato por la zona de las pistas y del río. En total Distance: 6 kilometersDuration: 34:37Pace: 5:47 / kilometer Acabo cansado, mas de lo

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La semana se puede resumir en: estoy de baja Así de simple y de fácil, la pierna lleva la evolución lenta que esperaba, así que no me sorprende. 9 pastillas al día hacen que la recuperación se vaya consiguiendo, pero nada de correr, nada de andar, mucho reposo y calma... Pero como nada es eterno y hay cosas peores, me intento consolar mientras me subo por las paredes de ver que pasan los días y

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Miércoles Si, si, la mala suerte se ceba en mi, dilo como quieras, pero alguien me pone la pierna encima en los momentos mas inesperados... En la salida del martes, note un pinchazo en la tibia, pero lo relacione con algunas hierbas o arbustos. Pero el miércoles el aspecto de la pierna empeoraba de modo que me recordaba lo del año pasado. ¿Qué era o que podía ser? No lo se, pero el dolor estaba

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Hoy tras levantarme un poco pronto por ir a arreglar papeles, aprovecho y como pronto, ya que la intención es aprovechar el sol para un rodaje interesante por monte antes de que el sol se marche, además que a las 19h tengo una reunión. Así que a las 15h ya estaba en las pistas para iniciar la salida del día. Al principio quería hacer algo similar a la prueba de la liga, o seguir el PRV 241, y al

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Hola, aquí estamos, siguiendo hacia delante, aunque los momentos duros todavía no han pasado, pero hay que seguir... y los entrenes y la vida siguen, las carreras se acercan, y los objetivos hay que intentar cumplirlos... Los entrenes estas ultimas 2 semanas han sido un poco alterados, pero ya nos ponemos las pilas a la búsqueda de la MiM y el campeonato de España (Volta al terme de

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Se veia venir.. ayer por la tarde ya pintaba mal la cosa...Esta noche, dejo de sufrir...D.E.P.

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En ciertos momentos, te das cuenta que la vida en un segundo te da un giro de 180º y que todo lo que tienes construido se te puede derrumbar como un castillo de naipes...El pasado miercoles por la noche, una tia abuela se sento mal y cayó al suelo, rompiendose la cadera. Con 89 años, dentro de los riesgos de la operación, los beneficios eran mas que evidentes por lo que fue intervenida el jueves

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MARTES Toca descansar, que nos lo hemos ganado con creces, además ayer lunes las piernas las notaba cansadas al final del entrenamiento. Además salgo de noche y tengo perro, así que aprovecho para hacer le examen del master... sacando muy muy buena nota en este primer moduloMIERCOLES Me marcho a las pistas de la Vall, con la idea sin rumbo pero con una fijación en la cabeza, y es la posibilidad

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La jornada del sábado resultó productiva, muy productiva con el retorno a la montaña de manera positiva sin lesión alguna. El típico cansancio normal de vuelta a la competición tras tanto tiempo, y con algún problema muscular en el ultimo tramo típico de tanto subir y bajar mas agresivo que en un entrenamiento. Así que el domingo no era plan de forzar la maquina. Pero tocaba foto con los

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La jornada empieza temprano ya que hay que llegar pronto a Borriol por el tema de aparcar el coche no muy lejos. Así que antes de las 7 ya estoy allí, recogida de dorsal y saludos varios a los foreros y conocidos presentes antes de la salida, y mirando mas el reloj que el sol, nos preparamos para el calentamiento y así la salida. Calentamiento por la zona de los primeros metros de la salida...

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Hoy tocaba la reentre a las carreras de montaña y la elegida ha sido la Marxa de Muntanya de Borriol. El recorrido, montañero, por una zona bastante amena y con pocos descansos, nos ha llevado por los alrededores de la población por la zona de arriba. Al final, objetivo cumplido de acabar sin lesionarse ni nada raro, aunque en la última bajada algún amago de calambre o sensación extraña en el

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JUEVES El terrible viento que azota España y en especial la costa levantina hacen que saliente de noches, me resguarde de salir a correr. Además es el cumpleaños de mi madre y me la he llevado a comer fuera de casa para celebrarlo. Entre eso, unas compras y demás, llego a media tarde y sin ganas de ir a luchar contra el viento frío de la jornada....VIERNES Hoy toca excursión, a Valencia a

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MARTESLa montaña nos espera, y es por eso que me muero de ganas de hacer entrenamientos con subidas y bajadas, por lo que ya que trabajo por la mañana, la idea es ir directo a la Vall.Pero mira por donde me doy cuenta que se pone a llover y no solo eso, sino que mucho... y claro, subir al monte 8que era la idea) con esa agua y viento... y saliente de la amigdalitis... como que no..Incluso lo

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Estamos ya en una semana que las secuelas de Valencia no deben notarse, pese a pasar el fin de semana muy jodido por una tardía bajada de defensas post-maratón (eso y el entreno del jueves por el monte), que me ha tenido muy tocado todo el findesemana y me ha jodido el phototrail de Alfondeguilla. Pero los lunes siempre hay sol y como un nuevo nacimiento nace un nuevo periodo “Takumil” que nos

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Después de una semana que se esperaba dura tras la Maratón de Valencia el domingo pasado, ha ido peor de lo esperado, o al menos lo que no nos esperábamos (tan tarde). Efectivamente tras un gran esfuerzo es normal una bajada de defensas, esperada lunes, martes o miércoles, mientras se recuperan las piernas. Y esos días de correr nada, algo de piscina, jacuzzi y poco más, andar un poco por casa y

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Sabia lo que era el muro, me lo tragué el año pasado de morros, pero no... esto no es el muro, esto es diferente... de repente, sin motivo aparente... se apaga el motor, la luz de la batería se enciende en rojo intenso y las piernas dejan de correr perdiendo la fuerza... No entiendo, si andaba bien, como de repente las fuerzas desaparecen de golpe, sin mediar palabra, sin aparentar una duda

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Km. 12.- 5:56.- Volvemos a pasar por un tramo del principio de carrera y nuevamente delante de la sede de los shoshos... nuevos pensamientos y allá que nos vamos a abandonar la zona del puerto... esta zona esta todavía con gente, ánimos no faltan y las piernas aun van bien, del pie no tanto y es que arrastro unas molestias desde la semana 8 de plan aproximadamente en la zona de la temida fascia,

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Hasta cruzar el arco y la alfombra... 1:30... contento y nervioso...Km. 1.- 6:02. Salida por el circuito, por delante del edifico Veles e Vents, por el asfalto del circuito. Mucha gente animando, buscando un ritmo bueno, y no acelerado porque con la de gente que hay es imposible, pero eso es bueno. He perdido la referencia del cartel de 4:15 pero no me importa, al menos en los primeros 2-3

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La jornada del sábado empezaba con el traslado a Valencia al hotel de concentración. Tras instalarme en la habitación y realizar una visual de la panorámica de la habitación por la ventana, con el circuito justo enfrente a 150 metros, creo que la ubicación es buena. A comer me desplazo al Saler para pillar pasta, y por la tarde relax por la zona del paseo de la Playa de la Malvarrosa, tranquilo

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El resumen es que rebenté... en el 24 rebenté..EL porque, el como, el cuando y donde... eso en la crónica que se esta gestando...Me lo pase muy mal, tengo que valorar en frío donde puede estar el fallo, si lo hay, pero de repente de ir cómodo me quede sin fuerzas y sin poder reaccionar ante la marcha inexorable del grupo que e adelantó y no pude ya cogerlos...Asi que desde 24 y tras un par de

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Esto ya esta aquí, no quedan mas que unas horas... y ya estamos en el hotel de concentración donde podemos observar la linea de salida y llegada. Los nervios afloran, las sensaciones son muy confusas, pero la mente debe poder al cuerpo y vencer esas dudas de ritmos, de ansias, de temores, de dudas..... Al maratón hay que respetarlo, hay que tratarlo de Usted, pero no hay que tenerle miedo, ya que

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Ya se acerca el día, y tras dos semanas finales muy cargadas de eventos varios, las piernas llegan descansadas, tal vez mas de lo necesario, a la fecha clave de la primera parte de la temporada, el Maratón de Valencia. Así pues, tras ver que los ritmos de los 10miles varios practicados en estas dos ultimas semanas han sido buenos, mejor de lo esperados por el grado de fatiga leve con el que los

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Desaparecido en combate??Noooo, muy, muy liado y casi sin tiempo ni para actualizar...No se, pero quedan 6 días y el susto va en aumento, ya vamos por nivel de acojono general...Espero en breve contaros lo que ha pasado estos días, físicamente no hay problemas (excesivos) pero podría ir mejor, sobretodo la ultima semana...Bueno, me marcho a clase del master.... ya os digo algo muy muy prontoooo...

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Nueva jornada dominical y como hemos sido buenas personas, el sábado no he salido... que buena persona que soy, jajaja Pero claro, eso el domingo hay que compensarlo y aprovecharlo, por lo que a pesar que el día no resulta muy apetecible con rachas de viento moderado, salgo dirección la Vall a la zona de las pistas a recorrer el terreno de la pista de cross. El miércoles ya me gusto y hoy vamos a

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Viernes, salimos de trabajar de noches, y esta noche (valga la redundancia) tenemos otro tipo de trabajo.... la salida palomera... Puede ser una noche muy larga, así que preparamos el cuerpo para todo... ¿y como? Pues que mejor que salir a rodar un rato por la tarde. Así que nada, zapatillas a una buena hora para aprovechar la liz solar y por la zona hortofrutícola de la parte alta de la

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Tras la jornada del miércoles en la piscina y por el clot, hoy tocaba subir a la Vall a realizar un pseudolargo, y con ello me planteo el ponerme la música del Ipod con Madcom, fito, Estopa y Maria del Monte (jajaja), y empezar a dar vueltas hasta que me apetezca. Así que a media tarde pero pronto, con bastante luz solar, me dirijo hacia las pistas. Al tiempo, concreto con el sorro un par de

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La jornada del domingo fue muy productiva, y la recuperación de la misma muy buena. De modo que el lunes decidí descanso, y aunque no me gustase no podía hacer otra cosa ya que el curso que llevo entre manos me quitó todo el tiempo de lunes y martes, tanto la mañana como por la tarde con lo que me planto a miércoles donde ya tengo que hacer si o si algo. Marcho hacia Burriana, aunque muy indeciso

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Martes poco productivo, tan poco que no hago nada. Si, vale, que dos días seguidos sin hacer nada no es lo mejor, pero el trabajo y el curso del DESA me ha absorbido ambos días; el lunes por el cansancio que acumulaba y porque mañana y tarde las tuve ocupadas con ello Y el martes porque entre ir al medico por la mañana, por la tarde la clase y por la noche trabajar, pues como que no me quedaba

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Domingo, día del señor.. .del señor alpin y la carrera de su club, a 4 pelat... aunque no sean ellos ya quienes manden totalmente, siempre la Marxa a San Sebastia será la carrera del A4PELAT. En plena preparación asfaltera de Valencia, nos permitimos la licencia de correr esta prueba a modo de entreno camuflado de llevar ritmos constantes pese a que el terreno pique hacia arriba, que si cuestas,

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Si, si, esta semana y dos mas para legar al gran dia, estamos ya en febrero...Ayer la carrera de Villavieja ocupo el fin de semana, pero como no e queda tiempo para contarla, os tendre en vilo hasta minimo esta noche, pero el trabajo prioriza ahora mi tiempo, que tengo una clase importante para esta tarde y hay que acabar de prepararla...Muchas cosas que contar de la prueba, asi que no os perdais

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Jornada de viernes, jornada de volver a las noches del trabajo, además de múltiples tareas durante el día… pero no por ello dejamos de sacar tiempo para entrenar. Aunque me levanto a meda mañana, a mediodía busco un rato para salir a correr y que así el cuerpo note el trabajo… y es que tras series, y rodaje “no lento”, no puedo dejar pasar a oportunidad de correr hoy ya que mañana puedo descansar

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Bueno, lo teníamos pendiente, así que ahí va el resumen semanal...Lunes Tras la carrera del domingo por Benicasim, paso de salir a correr pero no quiero no hacer nada, así que me marcho a la piscina tras la tertulia, para hacer sesión de pesas y aquaterapia.... muy contento con grandes resistencias al notar las piernas muy bien de forma... resumen de las maquinas...steps 2000 en 19'prensa 30

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Liado por el master, me impide sentarme de forma seria a contar las evoluciones de esta semana...Pero aquí estamos, seguimos vivos y machacando...Lunes gimnasio, martes descanso y miercoles unas grandes series han sido el resumen...Mañana espero poder detallaros un poco mas.. pero del miercoles estoy muy contento, con otro 9'9 de nota...

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Y llegó el día de la vista preliminar, previa al juicio... y ese día estaba marcado en el calendario como Media Maratón de Benicasim. Ese era el día marcado para intentar hacer un buen registro que me afianzase la preparación de cara al día D, valencia, 22 febrero. El tramo mas crudo del invierno ha venido marcado por una fuerte gripe que me cortó el ritmo a mitad planificación, lo que me hizo

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Hoy hemos corrido por Benicasim. Una media que el año pasado por culpa de un virus gastrointestinal no pude correr. Además, este año con el aliciente que estar incluida dentro del circuito de carreras populares de Castellón. Y como test previo para Valencia nos ha venido de lujo. Carrera dura en ciertas partes por el viento (menos que el sábado, pero se notaba), y el recorrido sinuoso con algún

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JuevesTras 4 días seguidos (uno de gym), hoy tocaba descansar, ademas de notarme las piernas cargadas...Viernes Toca preparación y tonificación de piernas de cara al domingo... ademas de poner kilómetros en las piernas. Pero realmente cuando salgo las ganas no son muchas, la motivación no anda muy sobrada y es que el turno realmente me cuesta mucho compaginarlo con el entrenamiento... pero pese a

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Tarde de sol, tarde de frío, tarde de sueño, tarde de subir tarde, pero buena tarde... Y es que tras el patinazo de ayer, y ver que el plan marcaba series de 400 (10 o 12), me entra un remordimiento muy tremendo, así que uso la energía que arrastro desde anoche tras leer la editorial de la TRAIL sobre una situación a mi modo de ver muy parcial e injusta, para tras calentar intentar hacer series.

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Noche, noche, tarde, noche, noche, noche… ese panorama era el que me esperaba desde el jueves hasta hoy martes en el turno de trabajo, metiendo los entrenamientos, salidas de fin de semana y demás por medio. Resultado, cansancio, y pese a que el domingo me gusto mucho la salida, todavía arrastro el cansancio desde entonces.Lunes Después de la tertulia paso por la piscina de Burriana para hacer

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Encabezamos la marcha morten y yo y al darnos la vuelta, incluso nos asustamos del grupo de gente que viene por detrás… tremendo… emocionante… y mientras la serpiente multicolor discurre animada por las calles de Villavieja, empieza un gran día… el día de la 1ª Salida Forera (que os parece).El transcurso por las primeras bajadas y calles del pueblo hacen que a tia Macaua y el tio Pep se

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Y la idea surgió una buena tarde… sin mas… ¿y porque no salimos los del foro? Esta pregunta surgida en la cabeza y seno del grupo xibecatrail ha conllevado que hoy se haya hecho historia. Así, sin mas… La idea, como todas las grandes ideas, solo necesito una petición en un post para tomar forma y crecer de manera indescriptible con el paso de los días. Morten se afianza como portavoz y alma mater

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Yo los conozco. Los he visto muchas veces. Son raros. Algunos salen temprano a la mañana y se empeñan en ganarle al sol. Otros se insolan al mediodía, se cansan a la tarde o intentan que no los atropelle un camión por la noche. Están locos. En verano corren, trotan, transpiran, se deshidratan y finalmente se cansan... sólo para disfrutar del descanso. En invierno se tapan, se abrigan, se quejan,

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Un largo muy corto o un corto muy largo.Pero en definitiva ni lo esperado ni lo deseado, pero mas de necesario para ser largo. Y es que el sufrimiento ha vuelto a las sesiones de trabajo.Tras muchos días arrastrando una puñetera gripe (empezó en nochebuena) que enganché con un resfriado fuerte, parece que por fin pueda levantar un poco la cabeza. Pero con el afán de salir y rodar, el cuerpo

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Bueno, seguimos con la continuidad establecida para acabar de rematar los putos mocos... y eso que seguimos a base de Frenadoles eso si reforzados con Supradyn para animarme un poco. La voz sigue ronca, pero me prometo sobretodo después de correr y por las mañanas. Y los mocos creo que ya están saliendo los últimos. Así que para no perder comba, y eso si, cediendo un poco al plan establecido y

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Lunes Del dicho al hecho hay un buen trecho... y el dicho era que si podía, corria. Pero el hecho es que el frío que cogí ayer tras la carrera vuelve a dejarme un poco tocado. Además me duelen mucho las piernas por el bajón de ayer y llegar mal a meta, con lo que me quedo sin salida de recuperación. Frenadoles a saco, a dormir y descansar la gran congestión que tengoMartes Tocan series... ¿series

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Tras el paso el viernes por la piscina y el descanso del sábado, hoy tocaba carrera, la Media Maratón de Sagunto. La intención era aprovechar el calentamiento y hacer mas de 21, y así ha sido, aunque la carrera en sí podría haber ido mejor. Tras llegar bien de hora a Sagunto y aparcar en buen sitio, me dirijo a la recogida de dorsales, donde saludo a varios conocidos que se han acercado y donde

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Resumen 2008 La temporada del 2008 ha reportado muchos beneficios en referencia al desarrollo como corredor popular, y es que he progresado bastante dentro de mis limitaciones y me encuentro muy contento. Voy a intentar hacer un balance o resumen de lo que ha supuesto el 2008 para mi piernas... De entrada, gran beneficio en cuanto a kilometraje. La constancia ha sido uno de los puntos clave,

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He vuelto, y con mas mocos que nunca. Pero mis zapatillas ya destrozan el asfalto de los caminos de Nules y la pista de la Vall bajo mis enormes zancadas. Y eso es bueno.... Aun un poco cargados de mocos, relato la evolución de los hechos.El día 2 ya estaba cansado pero el rodaje lo hago, descansando los 3 días posteriores, pero el día de Reyes, me regalo una salida por la zona de Nules. 6 de

Takuma Ggrochttp://www.blogger.com/profile/11714350481373156787noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2355435259740407834.post-54899934331509619812009-01-04T21:00:00.000+01:002009-01-05T03:43:50.107+01:00

Parada técnica obligatoria. No hay forma de quitármelo de encima, cuando creía que ya era cosa del pasado y que reverdecían los brotes de hierba por el borde del sendero, esta puta gripe parece que no quiere irse del todo. Solo 2 días, leches, 2 días alternos he podido salir a correr, el segundo mas cansado que el primero, pero solo 2… y mucho cansancio a nivel general. Nada mas puedo que

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Tras la experiencia desentumecedora del martes, el miércoles día 31 entre el trabajo por la tarde y la sesión de noche, no hay forma de salir a currar. Son los últimos días de alegría al cuerpo que puedo darle, y me parece que los aprovecho demasiado... Ya que claro, si llegas el día 1 casi de día a casa y dándote todo vueltas, pues lo justo para no sacar a pasear los cubatas y tirarte en la cama

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Harto ya de verme entre 4 paredes, hoy decido que como ando un poco mejor, vamos a sacar los mocos de paseo. Así que tras abortar la salida matinal por perro, a primera hora de la tarde me calzo nuevamente las zapatillas tras 1 semana de “baja”. No es que esté al 100%, pero tampoco voy a cometer ninguna locura, solo rodaje, así que con el plan de salir a retomar las sensaciones salgo de casa...

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Tras pasar un fin de semana de perros, griposo donde los haya, hoy lunes parece que vamos superando lentamente este proceso. Pero pulmonarmente andamos todavía lleno de “vida” que no quiere salir, con lo que costará algún día más. Pero dispuestos a esperar estamos. Hoy ha sido un día importante, ya que tenia que ir a Valencia y de paso he aprovechado para pasar por la SD Correcaminos y me he

Takuma Ggrochttp://www.blogger.com/profile/11714350481373156787noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2355435259740407834.post-63785165128615013452008-12-26T21:00:00.000+01:002008-12-26T21:00:00.557+01:00

Poco que decir, poco que contar.Las novedades es que tras el brillante entrenamiento del martes, la jornada del miércoles ya empiezo a notar algo en el cuerpo que no funciona bien, pasando el jueves con un inicio de resfriado bastante fuerte, que se confirma el viernes....¿Resfriado? Ojala... Así pues, la gripe me ha pillado en pleno (para variar, en fechas navideñas).Nada, a recuperar, sopitas y

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Menuda resaca de piernas tras el regreso esporádico a la montaña. Pero bueno, me apetecía y acabe contento con las sensaciones, así que nada de quejas, creo que al final será bueno y todo, y la evolución de esta semana nos lo confirmará o no, pero de momento estoy contento con los resultados.Iniciamos la SS8Lunes Como viene siendo una tradición, lo lunes no hay muchas ganas de nada, pero

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Crónica de la última de montaña del 2008 TOMBATOSSALS Amanecía el día con sueño, para variar, pero hoy tocaba la licencia de final de año. Preparando Valencia, si, pero de vuelta a los orígenes y tocando algo de monte para no olvidarse. Y la carrera elegida era la Tombatossals, organizada por el Running de Castellón. Me habían advertido del tema del aparcamiento en Penyeta Roja, así que llego

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Jueves Toca modificar la semana, así que nada de nada.... el jueves descanso para intentar rodar el viernes. Además estoy cansado... y si el domingo hay carrera...Viernes El día negativo de la semana, me toca salir y no encuentro ni las ganas ni la motivación, así que lo que es un desplazamiento a Burriana para ir al Clot se queda en una subida al gimnasio con poca carga efectiva (steps y prensa

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Tras el subidón de euforia de ayer, con las megahiperseries, hoy tocaba joderse un poco y salir sin ganas y con las piernas cansadas. Además, como que algún apoyo he realizado mal que me duele un poco la planta del pie, supongo que de los impactos, lo que me recuerda que debo ya cambiar de las zapatillas y empezar con las nuevas. Y que mejor día que hoy para un rodajito suave con las mega ASICS

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Hola, hola... Aquí estamos un día mas, una jornada mas y hoy rebosantes de felicidad, porque por un día hemos cumplido y con creces el objetivo marcado para la jornada. Y eso que tocaban series, uno de los mas odiados entrenes que puede haber, al menos a mi me cuestan mucho a no ser que esté muy motivado, y tras trabajar esta mañana y comer, no era un buen día... Pero la llegada a la pista me ha

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Tras saltarme la crónica de Benicarlo (igual la pongo en unos días...) reseñar los últimos acontecimientos centrados en la media de Vall de Segó. Llegada pronto, además pilla cerca de casa y salgo bien de tiempo. Aparco muy cerca de la salida/meta, por lo que el acceso al coche y al bolsa es bueno. Vientecito fresco a primera hora de la mañana, pero el sol debe apoderarse ya que esta despejado y

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A tomar por saco la semana. Esta siendo no como esperaba… bueno, de dura igual si, pero no pensaba encontrarme con algunos aspectos negativos que están influyendo sobre la misma. Esta claro que el rodaje del domingo pasado fue la media del lunes, pero lo que no esta claro es que las secuelas del puente me duren tanto y no solo a nivel físico. La recuperación esta siendo dura, y ras un descanso el

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No, no tranquilos, estoy vivo, aunque esta tarde pensaba algo diferente cuando he intentado que mi cuerpo corriese un rato... y no podía. Os resumo un poco este largo puente y creo que me entenderéis; la verdad espero no tener que afrontar una nueva racha de estas en lo que queda de sesiones, que me ha dejado bastante tocado física y psicológicamente. Viernes Trabajo por la mañana, y cena forera

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Un breve comentario tras un largo puente... y que decir que ha sido productivo a medias... porque cenas muchas y entrenos poco, pero lo hemos rematado con la Media de Benicarlo, donde muy poca gente ha corrido y me ha permitido acabar el 57 Senior masculino, mi mejor resultado jajajaMañana detallamos este largo puente y sus efectos sobre las SS

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DT: 32 / 112 D.T.E: 16 / 80-92 D.E.S: 4 / 6 Km sem: 23.8In Nov: 13 de 20 Cuando no puede ser, no puede ser y además es imposible. Peor eso si, no descarto nada por imposible, simplemente que tengo que coger aire. Cuando me decidí por el plan a seguir este año, sabia que sería exigente, y por eso cuando tengo mas tiempo libre del curro, pues aprovecho para dar tute al cuerpo, aunque se que el

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DT: 31/112 D.T.E: 15/ 80-92 D.E.S: 3 / 6 Km sem: 9.9In Nov: 13 de 20 Tras las series de ayer, contento como acabe, y tras trabajar de noches, hoy me levanto soso, como siempre que salgo de noches. Ganas no hay muchas, pero tengo que salir antes de que se acabe la luz solar. Así que me quedo en Nules a dar una vuelta, hoy tranquilo, sin prisas, sin agobios, sin ahogarse. Así que repito la vuelta

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DT: 30/112 D.T.E: / 80-92 D.E.S: 2 / 6 Km sem: 9.9 Menos mal que ayer no hice trote, porque hoy que tocan series, va y tengo las ganas cogidas a la suela de los zapatos y las piernas agarrotadas. Pero como buen Tauro, combino las varias tareas que tengo hoy (entre ellas cerrar el tema de la cena del foro), con la opción de subir a la pista a cumplir con parroquia. Así que prontito, a las 16:30,

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DT: 29/112 D.T.E: / 80-92 D.E.S: 1 / 6 Km sem: 1.5 Jornada de descanso tras el 10mil camuflado del domingo. Pero inusualmente tengo las piernas ligeras y descansadas las ganas de hacer algo, así que consigo vencer el ímpetu y cumplo con la obligación marcada. Me ofrecía el plan reposo o trotar lento 6’5 Km., pero por causa ajenas a mi voluntad e imposibilidad con el horario solar, lo dejo en

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Jornada dominguera tras el descanso del sábado por necesidades del guión. Según lo establecido, tengo que correr un 10mil pero para buscar una carrera fuera, me voy a correr el 15mil de Castellón pero corriendo de forma inteligente. La cosas consiste en salir pausado hasta el 5 calentando y a partir de ahí hacer el cambio y hacer el 10mil restante a tope (o a lo que mas pueda) Ayer en la feria

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Hoy viernes toca descanso en el plan... pero bueno, esta semana lo voy a modificar. ¿el motivo? Que mañana tendría que salir, pero por la tarde porque trabajo, y siendo así no llegaría en condiciones a la carrera del domingo por la mañana. Siendo así, me agencio una comida decente a horario decente y cuando llego a casa a vencer el perro siestil que me entra y antes de que se esconda el sol me

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Tras dos días de entrenamiento seguidos hoy toca el tercero. Y como no hay dos sin tres, allá que me decido a subir a la pista de la Vall. Siguiendo la pauta marcada, hoy debo hacer fartlek (o sea, cambios), a modo relajado... Subo avanzada la tarde, porque tras venir de currar necesito hacer un poco de trabajo en casa y llego ya con poca gente en la pista. Además el frío no acompaña mucho, pero

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Tras el entreno de ayer, ya sabia que me costaría salir hoy, pero leches, es que me ha costado incluso despertarme. Aún así, un poco mas tarde de los previsto me he levantado y tras preparativos varios, hacia Burriana a hacer la jornada de hoy. El plan era simple, simplemente rodar entre 6’5 a 10 Km. en plan lento... pero tal y como estaba llegando a la piscina y con el frío que hacía, los 10 los

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Tras el curro de por la mañana, no con muchos ánimos, y con el pequeño desfase de no poder comer temprano, me dirijo a la pista a hacer las series que vienen marcadas para hoy. Las ganas están cogidas a la suela de los zapatos, y el arroz en la garganta cuando salgo a trotar, pero como ya me paso el otro día, aun sin ganas hay que salir. Así que cuando llevo ya 2 vueltas, el cuerpo empieza a

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Hoy estas líneas están tristes, hoy este blog esta de duelo. Esta tarde ha sido el entierro de un amigo, que aunque la relación no era intima lo podía considerar así. Joven, con toda la vida por delante, se casaba en unos meses y en breve acababa la especialidad de cirugía, pero una mala pasada del destino ha hecho que se trunque una vida de la manera mas cruel posible. Hoy no hay marcas, ni

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Pese a la pesadez de piernas de la jornada de ayer, el objetivo de descargar parece que ha funcionado, ya que me he levantado con ganas de que puede ser un buen día. Se me pasa el sueño rápido y tal vez el ir a un lugar diferente a entrenar me motiva un poco más.Salgo tempranito de casa, de modo que antes de las 8 ya estoy en el Pinar. Aparco bien en la puerta y tras unos breves estiramientos

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Destumecer o activar, ahí la cuestión a debatir. El tema es que hoy tocaba un rodaje suave y así me lo quería tomar, pero las ganas de salir esta mañana las tenia cogidas a los pinreles... De todos modos, tras luchar contra mi subconsciente he conseguido calzarme las zapatillas y salir rumbo a ninguna parte con el objetivo simple de hacer Km. Además, eso de tener alguien en quien pensar anima el

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