SOY MINEROOOOOO

Como bien decía Antonio Molina….

“Yo no maldigo mi suerteeeee, porque trailrunero naciiiiiii

Y aunque me ronde la “pajaraaaa”, no tengo miedo a subiiiiiir…

No me da envidia el dinerooo, porque de orgullo me llena

Ser un gran trailrunnero…..

 

Pues eso, dentro de la preparación de la operación retorno, hoy tercer dia de la semana, ya que la próxima pasaremos a 4 dias y asi progresivamente.

Y tocaba SendeCOECS, pero aprovechando para hacer algunos ratitos de trote entre grupo y grupo; no ha sido nada excesivo pero suficiente para ir recuperando sensaciones y saber que el camino será largo…. Me falta mucho y hoy lo he visto…

Pero lo importante son 15 km de muy buena compañía y que fortalecen las piernas… todo suma, todo sirve para llegar… Ruta de las minas de Artana, pasando por dos de ella acompañado de un tramo del GR36 donde he visto a un par de amigos que hace mucho que no coincidia y menos aun por montaña... agradable volver a verse senda mediante...

ROAD TO SANJONIA

OPERACIÓN 10R10C

            15  -  0  //  25/260  -  20/260  //  -235  ;  -240

Estamos mas en rojo que las cuentas del Valencia…tocara pedir un rescate al padre de Neymar…jajajaa

Arrancando el Phaeton

Ni pintan oros ni pintan bastos… pero lo importante es que pintan. Está claro que si mis 2 neuronas que tengo simpatizan una con otra, es evidente que la primera semana de trabajo no puedo entrenar 6 dias… ni 5…. Incluso 4 para dos años y medio de inactividad llamémosle “seria” sería un poco abusivo… por lo que el objetivo de los 3 dias era lo más real…

Con eso, y con el convencimiento de que las sabanas no son mis amigas especialmente cuando de luchar contra el despertador se trata… seguimos sumando. Lo mejor, que la resistencia de carrera ha aumentado un pelin, y eso me gusta… no miro reloj, solo miro sensación… y esta no es mala para tratarse de un viejo Chevrolet Phaeton del 25

Viernes reposo activo y sábado salida por el monte. Cambio los 10 del sábado de trote por 15 de senderismo… para pasar la semana que viene a una semana de 4… y aumentando las cargas…

Por cierto, que la ilusión del 17 de mayo hace que poco a poco afloren antiguos sentimientos… Toca recuperar la cultura del esfuerzo…

Asi pues… ROAD TO SANJONIA

OPERACIÓN 10R10C

            6  -  10  //  10/230  -  20/230  //  -220  ;  -210

            Ale… a seguir paseando a Miss Daisy

El parto de la burra

Pues ha costado, mas que el parto de la burra… pero al final la maquina se ha puesto en marcha… durante estos dias el trabajo y los “pequeños” que os comente me han tenido ocupado, pero hoy por fin, y tras establecer un fin con un objetivo clarísimo

El 17 de mayo toca volver a ponerse un dorsal… no se si antes de esa fecha  me pondré alguno o no, pero ese día sin lugar a dudas estaremos en la línea de salida… y para ello ya no valen medias tintas, hay que hacer siempre mucho o poco… pero hacer.

Hoy vencimos a Morfeo, y las zapatillas salieron de su enclaustramiento…. No es ya la distancia recorrida, sino el mero hecho de conseguirlo… vale que ha sido bajo techo por motivos de viento… pero es el primer escalón de muchos… de una larga escalera.

ROAD TO SANJONIA

OPERACIÓN 10R10C

            4  -  10  //  4/200  -  10/200  //  -196  ;  -190

Numero rojos que hay que ir reduciendo. No pintan mal, pero no hay que ver el todo, sino el poco a poco… objetivos mensuales…. Objetivos semanales… solo así conseguiremos el objetivo final

Hemos vuelto…. Para quedarnos!!

LOS PEQUEÑOS

                 Creerse invencible es el primer paso de una derrota. No se si la frase viene de algún chino de esos de las épocas imperiales, pero que tiene mas razón que un santo no hay lugar a dudas.

                Por ello, el día a día firme y continuo es la base de todo éxito, la constancia es la madre de todos los resultados y sobretodo el respeto a los sacrificios y esfuerzos que van a venir en los próximos meses la fundamentación principal para no desfallecer en el intento.

                Así pues, os presento a unos seres que aunque no abultan mucho, me van a acompañar y ayudar en los dias venideros. Se trata de los pequeños.

                No, no son los jugadores bajitos de la selección de futbol… ni tampoco mis queridos clientes del xikipark… se trata de gestos.

                Si, los pequeños gestos. Aquellos que día a día hay que ir realizando para sin darte cuenta mejorar en estilo y sobretodo calidad de vida.

                Los vicios son fáciles de adquirir y muy complicados eliminarlos, por lo que encauzarse hacia una vida mas saludable de la actual poco a poco ira ayudando a conseguir los resultados… de ahí que los pequeños se conviertan no solo en importantes sino en básicos.

                De momento mis pequeños van a ser gestos simples pero que ayudan… olvidarse de los ascensores… menos plato y mas zapato… menos bebidas carbonatadas y azucaradas (solo ocasiones muy especiales)… eliminación de horas muertas… alimentación sana y equilibrada… aumentar ingesta de frutas y verduras… evitar productos con mucha preparación industrial y excesivos aditivos…  Vamos, todo aquello que tanto nos gusta pero que sabemos mientras que lo hacemos que es una puta bomba de relojería…

                No es que fuese un adicto a lo anterior, pero tampoco era un santo… y claro, al final todo va sumando… y ahora es momento de ir restando… algún día podremos hacer un pequeño homenaje pero serán dias muy, muy, muy contados

                También encuadrando los objetivos, lo de ayer me pegue una rallada monumental, ya que la operación la planifique mal… vamos, que no pretendo ir al IRONMAN de Hawai… asi que tiro de Tippex (jejeje), y segiumos con las claves…

OPERACIÓN 10R10C

            0  -  0  //  0/30  -  0/30  //  -30  ;  -30

                ¿Y porque los contadores están aun a cero?

                Fácil… porque no puedo empezar a lo bestia saliendo desde cero, sobretodo compatibilizándolo con una semana de trabajo de noches, que son las mas duras a la hora de sacar tiempo… pero en breve empezaran a subir los contadores… y aunque seguirán mucho tiempo en números rojos, poco a poco los convertiremos en números verdes…

                Saludos cordiales….

Un objetivo sin un plan es solo un deseo (@planEIR dixit)

Año nuevo, vida nueva… o de cómo resucitar antiguas vidas.

               

                Todos tenemos un pasado que perfila el presente, y nos hace decidir el futuro. Este blog que reposa el descanso (que no sueño) de los justos desde hace demasiado tiempo recobra hoy vida para, como antaño, ser fiel reflejo de las aventuras y desventuras de un tal Ggroc, un pequeño trailrunner que hace de las montañas su pasión y sitio de recreo. El blog puede que estos dias sufra alguna modificacion de diseño, pero no impedira su actualización ni lectura.

                Si tuviese que recapitular todo desde aquel fatídico 20 de agosto, la mayoría de cosas serian negativas,  así que ya que estoy intentando dar carpetazo a las malas vibraciones deseo solo contar las batallas que se presentan por delante.

                Porque como dice una amiga mía, un objetivo sin un plan es solo un deseo. Eso es así, tan cierto como que todos respiramos, todos vivimos y tarde o temprano todos nos iremos, y es duro pero este último aspecto es incontrolado a nuestra voluntad. Por ello el decidir como vivimos el día a día nos hará ser felices en este camino, o puede que  no, pero  si tenemos un plan será más fácil.

                Parece que la fecha del cambio de año es tan buena como otra para arrancar un plan, y el mío ha empezado

               

                Los inicios de algo nuevo siempre son difíciles, pero si conseguir una cosa nos resultase fácil dejaríamos de apreciar el valor que tiene poco a poco hasta que lo perdemos, y entonces nos damos cuenta que no era tan fácil, y que lo necesitamos mas de lo que creemos.

                Así pues amigos y compañeros trailrunners, blogueros varios, senderistas, o estimados lectores de estas humildes líneas, os anuncio que desde ya empieza la batalla, porque… TAKUMA RETURNS.

                Bienvenidos, pues, a la función

                Poco a poco detallaremos las claves y resultados de la adaptación al medio… pero sacamos la carpeta de proyectos restringidos de la TIA… se abre la operación 10R20C

                Y como buena operación… contadores a cero

                0  -  0  //  0/20  -  0/40  //  -20  ;  -40

                Pasen y tomen asiento, acomódense, que el viaje es largo… si desean algo de beber, en breve pasaran las azafatas con el carrito…

                Y aunque el primer mes no cuento con conseguir unas buenas cifras, se trata de un plan a largo plazo… 365 días por delante… todo 2014 para luchar…

                El 2014 tiene un objetivo y un plan… transformemos el deseo en realidad.. .¿me acompañas?