Bueno, esta semana hemos hecho mucho lalala.
Y resulta que solo hemos sudado un día. El tema en el trabajo ha estado bastante completo, con mucho estrés y poco tiempo y ganas de salir a correr.
Acabe muy bien de piernas y sensaciones tras Alfondeguilla, pero el lunes mismo ya me había salido el bajón post-maratón que no había tenido.
Así que lunes LALALA
Martes LALALA
Miércoles LALALA
Jueves, hoy sudamos un poco, a hacer cinta pa calentar,
Posteriormente pasamos por la prensa, 95 rep de 95 Kilos y 50 de
Y finalmente hago escaleras
De uno en uno, 240 escalones de subida y 240 de bajada
De dos en dos, 300 escalones de subida, y 300 de bajada.
Grandes sensaciones....
Viernes LALALA
Sábado LALALA
Domingo: LALALALALA
Me encantan las semanas lalala, así que mañana oficialmente empiezo la preparación de
Nuevamente, como en noviembre cuando empecé a preparar Valencia, otra vez tengo un plan, y mañana empieza.
Las piernas están muy bien, extremadamente bien. La moral la subiremos poco a poco, y así mañana planteamos un paseo por el monte, daremos una vueltecita para recordar la marcha de San Sebastián... como entreno será muy bueno...
2 comentarios:
¡¡QUE-DA-DA!!
¡¡QUE-DA-DA!!
Te noto ansiosa... o igual eso es el bajón del nivel de alcohol en sangre post-madalena.. jajaja
Si, hay que empezar a planificar la MiM... los datos estan en proceso, no creais que esta ya todo acabado, pero ando un poco con retraso.
Eso si, se plantearán con tiempo todas las estrategias y demas planificaciones a seguir el dia de la carrera... don't worry
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