La historia empieza hace un año, cuando por casualidad descubro en una web el cami del’ossa… y desde entonces sería un objetivo a realizar. Primero en 24 horas, luego en el menos tiempo posible, y finalmente el intento de bajar de 6 horas…
La noche anterior los nervios están a flor de piel, la tensión pese a no ser una carrera me hace estar motivado, tranquilo pero al mismo tiempo responsabilizado en intentar hacerlo bien, que no sea un paseo por el monte.
Jueves noche y empieza a llover en Andorra, las previsiones mas agoreras se cumplen, la lluvia cae fuerte al otro lado del cristal y desde la habitación del hotel consigo distinguir los golpetazos del granizo que empieza a caer sobre los escasos coches que circulan por las calles. Me asomo a ver el panorama y casi no se ve a 100 metros por la cortina de agua que cae en estos momentos. Si las previsiones se cumplen al 100%, va a estar asi toda la noche….
Yo por si acaso, sigo la rutina establecida, cena pronto y antes de dormir, visualizo el film documental Il Corridore, sobre Marco Olmo, a modo de motivación para el dia siguiente.
Y con esto, y el sonido de la lluvia, cierro los ojos pronto, pues hay que madrugar…
Viernes 23 Julio 2010. 5 AM El despertador suena y parece que no se oye tanto la lluvia en la calle. Me levanto y lo primero que hago es mirar por la ventana. Efectivamente no llueve tanto… pero llueve bastante. Por la cantidad de agua que hay en las calles, seguro que ha estado lloviendo toda la noche… decido darle un margen de maniobra, descanso un poco mas y a las 6 AM revisión del tiempo… pero sigue igual, además de que en el cielo se ve bastante cerrado el panorama. Pese a ello, me preparo por si para e igual me dirijo a Encamp, lugar de salida del Cami de l’Ossa. Y entre dudas y mucha incertidumbre, intento salir al ver que parece dar tregua o que quiere despejarse… a los 6 kilómetros doy media vuelta al ver que es imposible y que tal y como están cerrándose las nubes, la cosa en la cima puede estar muchísimo peor, y yendo solo no voy a arriesgar…
Asi pues, el dia elegido inicialmente no podrá ser… pero por eso tenia un dia de reserva… y ese será el domingo. Las previsiones de tiempo son buenas, con lo que espero poder tener una buena jornada.
Sabado 24 Julio 2010. No voy a volver a ver la misma película pero los nervios de la noche anterior están presentes nuevamente. Y como un buen niño, a las 23:00 me marcho a la cama…
Me levanto tempranito, y lo primero que hago, asomarme a la ventana a ver si las previsiones se cumplen. Efectivamente se puede ver el cielo, lo que augura unas bajas temperaturas las primeras horas de la mañana. Desayuno en la habitación, me termino de preparar las cosas y me dirijo a por el coche para poner rumbo a Encamp, lugar de inicio de la ruta. Aparco donde tenia previsto a escasos 150 metros de la salida y lo primero que compruebo es que hace fresquete. El termómetro del coche marca 8 grados a las 6:10 de la mañana. Menos mal que no hay nadie por las calles que si no, igual me llaman a los loqueros cuando me pongo a calentar un poco para no salir excesivamente frio.
Tras un poco de calentamiento, ponemos rumbo a la plaza principal de Encamp desde donde se inicia del Cami de l’Ossa. El frescor de la mañana de deja sentir sobre la piel, y es que al final he decidido salir con la equipación oficial del Mur i Castell (para que se me vea bien por el monte), por lo que tampoco es plan de retrasar mucho la salida para no pillar frio. Pillo buena posición en la plaza (masificada por mi y mi sombra), y ante la atronadora música de la BSO de 300 saliente de mi Ipod y la masa de gente enfervorecida que duerme plácidamente en sus camas…. Pongo rumbo al monte hacia lo desconocido con el objetivo de volver a entrar en esta misma plaza en menos de 6 horas y tras recorrer los casi 36 Km que me separan de mi objetivo.
Salida desde la plaza del pueblo, callejeando un poco y ligerísimo ascenso a busca el inicio del GR ya fuera del asfalto. Un camino ya sin asfaltar empieza a marcar las primeras señales del GR y un giro a la izquierda me sube hacia la carretera nacional que debo cruzar de primera hora. Esta primera subida dicen que tonifica las piernas, y es que los dos primeros kilómetros son duros.
La salida esta marcada a 1260 metros de desnivel, y el primer murete ataca un desnivel hasta 1640 metros en busca de l’Estany d’Engolasters.
La ascensión se realiza por el GR, bien marcado para todo aquel que sepa mirar… yo a esas horas de la mañana parece ser que miraba donde no tocaba, asi que no se porque me fie de una señal de sendero de montaña (punto amarillo) y hice un giro que no tocaba en lugar de seguir recto, de modo que cuando llevaba un tramo de ascensión me doy cuenta que no voy por el camino correcto según el GPS (estoy ascendiendo en paralelo a donde debería, pero con un diferencial de unos 150 metros). Mientras voy en ascenso no hay problema, pues al final el objetivo es llegar al mismo sitio, pero si que me preocupa el no separarme demasiado del camino original por si acaso la senda elige llevarme a otro sitio. Afortunadamente, tras llevar un poco mas de media subida, la senda por la que subo se une a la que debería haber seguido desde abajo con el único inconveniente de algunos metros mas de desnivel, pero al menos no me ha extraviado ya de inicio. Sigo subiendo entre un bosque esplendido cuyas sombras agradeceré en el tramo final de la mañana pero que ahora dan un aire fresco con una humedad tan elevada que agobia un poco.
De todos modos, y con mucho esfuerzo por pillar de inicio, consigo llegar bien a la primera referencia, el inicio del lago, con 33 minutos (para 2.3 km… me parece a mi que hay que ponerse a buscar algo de ritmo, o no llegamos…jeje)
Al inicio del lago dejamos un bar a la derecha y viene un buen terreno para recuperar tiempo, ya que un falso llano bordea el lago y nos dirige por el GR paralelos al agua. Buenas vistas y algunos pescadores que van a buscar sitio para pasar la mañana. El ritmo es bueno ayudado por la música que baña mis oídos i el frescor de la mañana. Al final del lago dirijo los pasos hacia la caseta de información y la entrada del cami dels Matxos, que será por donde transcurre ahora la ruta. Al principio, también nuevamente terreno favorable, pero que después se convierte en una subida ya interesante a través de tierra pero principalmente por rocas amplias de muy buen apoyo que permiten un buen ritmo de ascensión. El tener esta zona controlada el otro dia de los entrenamientos hace que sepa lo que me espera, asi que llevo un buen ritmo y tengo referencias de tiempo. La ascensión que tengo delante me lleva al Coll Jovell, una ascensión corta pero que si fuerzas puede cogerse a las piernas y pasar factura. La pasamos buen sin forzar y acto seguido y sin pausa de bajada a buscar las bordas de Ràmio en una bajada que hoy se convierte en trepidante al estar contra el crono; un kilometro de bajada para un desnivel negativo de 130 metros, sobre un buen terreno de pisada muy buena. Este segundo sector, de 4.61 Km lo completo con un parcial de 33:54, por lo que he recuperado bien el ritmo de carrera base (6 Km por hora de media como máximo es el “tope”).
Esta bajada era la única licencia, por llamarlo de alguna manera, que tengo en el primer tramo de carrera hasta la cima, ya que desde este punto (a 1644 metros) hasta el punto mas alto (Pic de Pessons a 2857 metros) siempre es en ascenso.
Así pues, rumbo hacia arriba, sin prisa pero sin pausa. Es importante y así tengo marcado el buscar ascender a un ritmo de 6 km por hora, o intentarlo, para que en la bajada pueda compensar y recortar el tiempo a las 6 horas. Así que cuando lo permite el terreno se trota y cuando no lo permite se anda, pero en el primer sector de ascensión no hay mucho donde trotar.
El tramo que tengo por delante es bonito, ya que recorre el Vall del Madriu, y discurre mucho tramo por el lado del rio. Entre bosques y con buena pisada, asciendo lentamente y con buen paso en dirección al primer punto de control importante y primer punto de repostaje de agua, el Refugio de Fontverd (1875 alt). Situado en mitad de un claro con buena hierba y mejores vistas, ahí recargamos agua y tomo un gel dispuesto a seguir adelante. El parcial hasta este punto es muy bueno, realmente reconforta que el primer tramo sea tan bueno y sobretodo porque cada vez me encuentro mejor de piernas conforme avanza la mañana. (1.94Km para 20:39, ligeramente elevado pero sin problemas).
Tras coger agua y saludar mientras a una chica que se levantaba de dormir del refugio, ponemos rumbo presto hacia arriba, más arriba, acompañado por una mañana que empieza a complicarse conforme avanzan las horas y que el tiempo despejado que apuntaba a primera hora parece complicarse y las nubes cierran el cielo en las zonas altas hacia donde me dirijo. Esto hace que el viento sople fuerte y fresco, y en ciertos momentos recuerdo que igual tendría que haber pillado el cortavientos para la zona alta, pero ahora ya no hay vuelta atrás, por lo que si hay frio, solo queda correr mas.
El conocer el terreno que viene por delante permite que en muchos tramos de falsos llanos y ascensos suaves pueda ir trotando, ya que este tramo hay que ir rápido en la medida de lo posible porque te permite en muchos tramos trotar a un buen ritmo sin agotarse demasiado. Seguimos entre arboles hasta llegar a un claro bastante llano con hierba de magnificas vistas y con el transcurrir del rio a la derecha hace que el paisaje invite a quedarse allí a tomar unas cervecitas. Pero ya que no hay cerveza ni tiempo, al trote hacia arriba que vamos bien de piernas y mucho mejor de tiempo parcial previsto. Y así, con un esfuerzo constante y un gran ritmo para mis velocidades, llego al Refugi del Riu dels Orris (alt 2230m). aquí no hay nada, ni agua ni gente, está cerrado, por lo que no paro ni nada, pero lo tomo de referencia de tiempo para saber que los parciales los estoy cumpliendo de modo favorable para el objetivo, por lo que no debo agobiarme en exceso sino buscar mantener un ritmo alegre de subida, sobretodo para después cuando se complique (parcial de 4.20 Km en 39:52).
Rumbo arriba, sin parar, siguiendo las marcas del GR que hacen que el recorrido sea fácil de seguimiento en este tramo de subida y al conocer el trayecto hasta el refugio próximo pues también vas con mayor seguridad. Con esto, el segundo punto de agua del trayecto y primer punto de paso oficial de la ruta se acerca cada vez mas. Aunque a la salida del anterior refugio las rampas me hacen flaquear un poco, solo es cuestión de minutos el recuperar nuevamente el brio (la diferencia de paso del trote anterior al paso rápido de ahora), pero en este tramo junto con el viento me lo paso difícil. Incluso intentando trotar en los tramos altos de recorrido no lo consigo, y es que ahora la decoración ha cambiado y desde el ultimo valle y tras el refugio anterior, los arboles han desaparecido y ahora ando a monte mas descubierto, por lo que soy mas susceptible a los vientos que soplan (y no muy cálidos precisamente). Pese a ello, cabeza fría al ver que el tiempo que llevo esta muy bien y consigo alcanzar con buenas sensaciones finales el Refugio de l’Illa, primer Check Point del camino. 2480 altitud.
El parcial indica que la altura y el cansancio puede empezar a notarse (2.7 Km en 29:55), así que ahora aparte de repostar agua toca barrita energética mientras saludo a unos excursionistas que están acabando de recoger sus pertenencias para dirigirse hacia abajo tras pasar la noche.
Les pregunto mientras tanto que me espera por delante, ya que el otro día entrenando solo llegue hasta aquí, por lo que la ascensión hasta arriba me causa respeto y sobretodo porque la veo enfrente de mis ojos desde la base de l’Estany. Pero pensando en positivo… solo queda esta subida, así que… adelante…
El primer tramo tras alcanzar la presa de l’Estany bordea el propio Estany en un tramo de hierbas y piedras de gran tamaño que hace que en algunos momentos cueste ver las señales, pero con paciencia se pueden ver. Si vas andando se pueden ver bien, pero si pretendes correr algunas cuesta verlas. Se siguen las tramas del GR y las propias señales del Cami de l’Ossa, hasta alcanzar un indicador “Portella blanca d’Andorra” desde donde se coge hacia la izquierda en búsqueda de un ascenso directo hacia las crestas del gargantillar, en recto, sin tonterías. Incluso en la ascensión se aprecia algo de nieve (… y yo con tirantes… ains…), pero tirando de riñones solo queda esta ascensión… asi que piano piano y sin mirar arriba para no agobiarme demasiado por la pendiente vamos ascendiendo…
Los tramos finales se hacen muy pesados, sobretodo desde el punto que el viento vuelve a notarse por estar cerca de las crestas, pero me motiva que la cima esta cerca, por lo que no hay que desfallecer, ya recuperaremos bajando…
Y con muchas dificultades conseguimos llegar a las crestas (2817 alt) pero la ascensión no ha terminado aunque lo peor ya ha pasado. Así que por la zona de las crestas, con frio por el sudor y el viento intento no quedarme quieto y avanzar en dirección al Pic dels Pessons. Durante este trayecto paso por el cercle dels pesons, lugar de muy buen paisaje.
Y con la dificultad pertinente de llevar bastante tiempo en carrera, perder en algún punto las referencias de las señales, mirar un poco el paisaje (ya que hemos subido no vamos a bajar sin mirar… no? Jeje), por fin, y ante alguna duda al separarme del GR y no tener muy claro si estaba muy lejos, por fin puedo alcanzar la referencia del Pic dels Pessons, 2º Check Point de la prueba y punto mas alto del recorrido (2857 m).
Este tramo ha sido duro, de los peores y además con un desnivel ya de mucha altura… pero al fin y al cabo, era lo esperado. 3.83 Km para 51:03 de tiempo. Pero ahora hay que bajar… y aquí es donde espero recuperar el tiempo perdido en este último sector.
Aquí el Cami ofrece la opción de dar la vuelta por el Alt del Griu (con algún sector grado 2 de escalada según el organizador), pero desisto la intentona y bajo por la ruta oficial recto abajo en búsqueda de l’estany dels pescadors que se abre el fondo del valle (aunque no pasare por el mismo).
No queda otra, hace frio, el viento cada vez cala mas dentro de los huesos y hay que empezar a recuperar el tiempo invertido en la subida para bajar la media.
Inicio de la bajada por hierba y roca grande, cosa que dificulta si quieres bajar rápido a veces el localizar las señales; voy a golpes de ritmo más que otra cosa al ir buscando los puntos de las señales, y al principio hay algunos tramos en los que hay que vigilar mucho donde se pone el pie para no irse al suelo ni pisar en falso, pero vamos avanzando favorablemente ya que es hacia abajo, y en esta dirección siempre es mas favorable… buscando sitio entre las piedras y como referencias algunos puntos lejanos de salientes de rocas y arboles por donde tenia que bordear (que me había comentado el chico de la organización el día antes) fue medianamente fácil encontrar la bajada, perdiendo solo algunos segundos en algunos momentos de incertidumbre donde el buscar pisar bien es la prioridad.
El camino poco a poco se hace de mejor pisada, el ritmo es bueno y el siguiente punto de visita debe ser el Refugio de Ensagents (2475 alt), que aparece delante mío antes de lo esperado. Este es el último punto de agua previsto en los últimos kilómetros por lo que debo reponer a tope antes de seguir. Esta bajada ha sido un poco rara, porque el cansancio de no poder llevar un buen ritmo de bajada por las continuas búsquedas de las señales hacen que el tiempo no sea el esperado (1.63 Km en 18:15), pero con la esperanza de que ahora mejore el tipo de pisada. Mientras reposto agua me tomo un gel de modo que pueda afrontar la bajada con garantías, lo peor ya ha pasado y ahora solo hay que buscar un ritmo bueno, alto y alegre (o como minimo decente).
Parto dirección al fondo del valle en paralelo al rio Ensagents, que lo llevo siempre a la izquierda. En este tramo, con hierba y entre pequeños torrentes de agua que se cruzan en el camino, la pisada se hace en algún punto inestable. En un mal apoyo, meto la pierna en un agujero que por poco tiene malas consecuencias, pero todo queda en un susto; poco después, una masa negra será quien se “coma” las zapatillas al cruzar un tramo mas digno de lucha de barro que de un sendero de montaña (los calcetines nunca recuperarían ya su color). Primeros metros difíciles, patinaje sobre el monte… pero que poco a poco se va secando el terreno debajo de los pies y la velocidad aumenta ligeramente en búsqueda del refugio del valle que se abre de pino negro y zonas de pasto de magnificas vistas. Este tramo lo disfruto como un enano y realmente reconforta tras el esfuerzo que ya llevo sobre las piernas, pero el gel me ha dado fuerzas renovadas (y ahora la pendiente es favorable). Con esto pasa rápido el kilometraje y alcanzo la carretera dels Cortals y por un falso llano dirección les Borders de Rigorder con un parcial ya muy recuperado (4.13 Km en 30:20)
Tras cruzar la carretera y cruzar un rio por un puente, me meto por un prado de hierba alta en la que ya me indicaron que debo seguir mas el instinto que las pocas señales que pueden verse ya que están tapadas por las altas hierbas de esta época; pero es bastante fácil seguir la “senda” hasta las siguientes casas/bordas que hay mas abajo y desde donde debo modificar la ruta para buscar una senda que asciende por la ladera derecha de la bajada y que hace pasar por debajo del teleférico (Funicamp) y asciende de modo corto pero seco (sobre todo porque llevas mucho rato bajando) y en algunos puntos crea dudas por lo escasamente transitada de la senda, pero las señales en algunos árboles hacen que reafirme que ando por el camino correcto. Este paso cambiado me corta un poco el ritmo, y sobretodo el punto mas extraño de la bajada y sobre el que estaba avisado, y es un claro en medio del bosque (un antiguo incendio) que debo atravesar recto, hasta el otro extremo. Pero por algún motivo, poco a poco me marcho hacia arriba de modo que no solo lo cruzo, sino que también asciendo algunos metros, de manera que pierdo tiempo adelante y atrás en este punto y al final de todo llego por encima del nivel que debería, asi que decido bajar en línea recta por el claro hasta encontrar el árbol con la señal para retomar el sendero de bajada; un sendero de bajada que ahora se transforma en una bajada muy intensa, dura para las articulaciones pero bonita por sus paisajes entre arboles (hay que ir con precaución de no coger demasiada velocidad y comerte alguno, jeje).
Al final de la dura bajada, el camino coge un ligero ascenso que se hace pesado a estas alturas, en dirección al Cami de la Canal y la zona de Pardines, que se hace duro para las cansadas piernas pese a no ser una subida excesivamente dura, y que vuelve a pasar por debajo del funicular. Llegada al inicio del Cami de les Pardines, inicio del Jardón botánico del mismo nombre y desde donde ya se puede ver Encamp. Este ultimo tramo de bajada con oscilaciones ha sido a un ritmo cansino pero bueno (4 km en 34:18).
Queda poco, y ahora el terreno que se abre delante es un falso llano que transcurre por el interior del jardín botánico de les Pardines, zona de pista ancha preparada para los paseos de la gente y en el que el calor de la mañana ya se nota sobre mi cuerpo, voy justo de fuerzas porque los parciales los he bajado de modo positivo, voy dentro de los márgenes esperados pero el desnivel total ya pasa factura. Este tramo se me hace bastante duro pese a que solo quiero trotar del modo mas decente posible, pero pese a ello incluso solo hago que buscar sombras y es que el cuerpo nota un cansancio excesivo (primeros síntomas de lo que vendría al dia siguiente?). paso por una cascada de agua y meto la cabeza debajo y la gorra para refrescarme, y continuo con el objetivo de llegar nuevamente al inicio del lago de Engolasters, punto que ya pase esta mañana a primera hora y que será el inicio de la bajada final hacia Encamp. Este tramo de pista se hace muuuy pesado (2.97 Km en 18:26), y con las piernas agarrotadas. Además, te cruzas con gente pero al no ser carrera, pues no animan.. jeje…
Llegada al lago y giro a la derecha a buscar la ultima bajada, que es bastante buena (lo que no quedan son muchas piernas), asi que sin prisa pero sin pausa y a sabiendas que voy sobrado para bajar del objetivo marcado voy bajando con un paso lo mas alegre posible. Ahora en esta bajada voy atento y me doy cuenta donde esta mañana me lie para no bajar por donde no corresponde; pese a ello llego a la carretera por la senda que no toca y me hace remontar 200 metros en paralelo a la carretera para volver a coger el GR y entrar nuevamente a Encamp por las mismas calles que hace 5 horas y media me veian salir, consiguendo llegar a la Plaça del Consell en un tiempo final de 5:30:37.
Llego fundido completamente al final del trayecto, y nada mas llegar busco asiento en la sombra, ya que incluso ando un poco mareado. Pero tras coger un poco de aire dirigo los pasos al Hotel Paris, lugar donde debo cuñar el fin del recorrido. Aquí se produce la anécdota curiosa del dia, y es que en este hotel se aloja el filial del RCD Español y yo llego con la camiseta del Mur i Castell con su escudo del Villarreal, lo que hace que se me queden todos mirando con cara rara pensando de donde coj… sale este tio todo sudado… jeje..
Tras cuñar el final, y reponer fuerzas con unas cocacolas hablando con el organizador del camino, y tras saber que este año ha estado a punto y que el año que viene casi con toda seguridad será organizado como una carrera, y recoger la camiseta y algún que otro obsequio, dirijo mi maltrecho cuerpo hacia el coche y pongo rumbo al hotel, donde la una reconfortante ducha me devuelve en parte a la realidad y un buen plato de pasta visualizando la F1 hace que vuelva a ser una persona… al menos durante un par de horas…
Esa misma tarde-noche, empezarían los síntomas que me llevaron a una parada obligatoria por una viriasis todavía desconocida al escribir esta crónica, pero que al menos tuve la fuerza suficiente para poder acabar la ruta sin problemas y con el objetivo de volver en algún momento a poder repetir la ruta (en modo carrera o libre), ya que vale mucho la pena y la recomiendo muchísimo a todos aquellos que tengan la oportunidad de hacerla.
Asi pues, el balance es buenísimo, con un objetivo inicial mas que cumplido ya que las 6 horas objetivo que tenia han quedado en 5:30, y lógicamente el record estaba fuera de mi alcance cuando justo una semana antes lo habían dejado en 4:47.
Señores lectores, foreros y entes de la red… si podeis, haced el Cami de l’Ossa, vale la pena.
Ahora, pese a estar de baja y jodido… pensando en futuros retos…
sábado, 7 de agosto de 2010
lunes, 17 de mayo de 2010
Marato i Mitja 2010 (2ª parte)
2ª PARTE. DONDE LOS SUEÑOS SE CONVIERTEN EN REALIDAD
Seguimos con el relato de la crónica de una de las mejores carreras hasta la fecha (espero que la primera de muchas)
4º tramo Useres – San Miquel de les Torrecelles
Tiempo previsto: 5:30 Tiempo realizado: 5:25
Salida del pueblo de Useres terminando de asimilar lo comido y pensando que empieza a hacer calor… pero que ahora toca sufrir… en la salida recibo los animos del running asi como de algunos compañeros de las pistas de la vall… que siempre vienen bien. Ando contento por conseguir llegar a Useres con el tiempo previsto, pero de nada servirá si ahora no consigo dar mas de mi… y ahora empieza lo bueno.
Troto un poco por dentro del pueblo para recolocar las piernas en su sitio y afronto la subida al repetidor de la salida del pueblo, sitio que siempre se me ha dado mal y para no variar se me atraganta un poco, saliendo a la pista un poco a contrapié.
Aquí cuento con la ventaja de las referencias del entreno de hace un par de semanas, pero no se si será bueno o mal, ya que las sensaciones del cuerpo no son las mismas. Asi pues, me centro en seguir un ritmo alegre y vivo mientras los intervalos de nubes y el viento nos acompañan en la subida a la sierra de Useres.
De ritmo no ando fino, se me esta atragantando un poco esta primera subida, pero tal y como el gel lo voy asimilando poco a poco me encuentro mejor. Consigo beber con la conciencia tranquila de que en el 40 hay agua, lo que me ayuda a asimilar lo comido anteriormente. Y poco a poco voy remontando moral y posiciones, y adelantar gente me anima.
En la primera bajada paso algunas unidades, asi como me uno al coro “rociero” de unos chicos de elche, ya que sobretodo uno se pone a animar el ambiente con el Soy Minero… entre otras canciones. Al final de la primera bajada consigo alcanzar a Ratolin (The lastre’s team) que me comenta que debuta y que va mas o menos bien. Le comento lo que queda en el tramo de pista antes de ir dejándomelo poco a poco en la siguiente bajada tras el control de agua. Hago las bajadas muy bien de sensaciones, asi como la subida posterior y finalmente la bajada al barranco de antes de les Torrecelles.
He conseguido evitar mirar el crono hasta ahora, pero a sabiendas que ando cerca del control, lo miro antes de la ultima subida… sorprendiéndome de mantener un buen parcial (teniendo en cuenta el tiempo parado en Useres). Asi pues, afronto la ultima subida con ilusión y a un buen ritmo que me deja con una gran moral a puertas de la parte decisiva.
En la entrada a la ermita, la gente del running me pregunta que como ando… les comento que bien mas o menos, que he pasado un poco de crisis en la sierra… pero que ahora necesito beber y comer algo para seguir adelante… la verdad estos animos en este punto se agradecen mucho… asi como los de la gente del control, casi todos conocidos (Angel, Vicent, Rosa…). Paro un poco mas de la cuenta pero necesito refrescarme en la fuente asi como comer (lacito y gel pal cuerpo) antes de seguir… hablo un poco con el personal pero en 4 minutos reemprendo la marcha… con muchas ganas de seguir manteniendo los parciales.
En la salida del control me encuentro con una compañera del hospital, Rosi, que me anima a seguir adelante, que me ve con buena cara… no se, al final me lo tendre que creer, porque todos me dicen que me ven buenas sensaciones… aunque tras la crisis de hace unos minutos…
Pero lo mejor estaba por llegar…
5º tramo San Miquel – Xodos
Tiempo previsto: 7:00 Tiempo realizado: 6:50:41
En este tramo no encuentro explicación, o tal vez si, de ir tan rápido. Las fuerzas que no había gastado estaban saliendo ahora, los geles que había tomado los estaba asimilando bien, el recordar cada piedra y cada paso de lo que venía por delante me hacia ir sobre seguro…
La salida del control de San Miquel fue buena, buscando rápidamente un ritmo de paso rápido, trotando lo justo y prefiriendo un ritmo de zancada amplia antes que un trote lento, porque se adapta mejor a mi respiración. Y asi es como progreso por la senda que nos acerca a la Lloma Bernat y me permite llevar una buena velocidad de crucero. Incluso me atrevo a trotar en algunos tramos mas suaves de senda… hasta llegar a la pista que nos dejará al pie de la Lloma…
Con un “bienvenidos a la Lloma Bernat” a grito pelao, afronto con alegría inusitada esta dura subida, pero con la moral fuerte porque las piernas también están fuertes. Y sobretodo porque un grupo de gente que los venia viendo lejos, de repente los tengo frente a mi, y cada vez mas y mas cerca… ya se puede apreciar a la gente arriba de la Lloma dando ánimos… Aunque yo solo veo gente moverse porque con la música no oigo nada… pero me llega su aliento…
Total, que como veo que mi ritmo es mejor, lo paso rápidamente, llegando incluso a trotar en algunos tramos… imposible de pensar hace tan solo 3 meses… breve parada en la no-cerveza (no les quedaba, una pena) pero un trago de agua no se rechaza, y a seguir hacia arriba… a buen ritmo, y con muchísima moral… alcanzo con grandes sensaciones el tramo de pista favorable antes de la última subida que nos deja en el control de agua y con el cuerpo pidiendo a gritos mas guerra que anda fino…
Cargo agua en el control y hacia abajo que nos marchamos… no sin antes beber y tomar algo de gel no entero pero casi) para que Xodos no quedase tan lejos…
En la primera bajada suelto un poco de piernas y me llevo una sorpresa al dar alcance a Ayacucho, que no anda fino hoy… le pregunto si necesita algo, pero me dice que no, que gracias… así que sigo adelante hacia abajo… siempre firme y a un buen ritmo de bajada pero tranquilo de no pasarme… casi al final de la bajada de la senda, ante las cámaras de “AL FILO DE LO IMPOSIBLE” (juasjuasjuas) me lanzo un poco mas pero teniendo en cuenta lo que llevo y lo que queda, arriesgo lo justo…
Asi pues, llegamos a la larga pista que nos debe aproxima a Xodos con buenas sensaciones y con el sofoco de la ultima senda… ains… quien me mandaria a mi…
Afortunadamente tenia el dia de cara y rápidamente las pulsaciones vuelven a su sitio y el ritmo regresa rápidamente a mis piernas… ya cansadas pero fuertes. En este tramo de pista, donde en la mayoría consigo ir trotando, doy alcance y paso a varios corredores, algunos conocidos y como no, mas amics del clot, que hay muchos o se reproducen por esporas, pero están en todos los sitios…
Con grandes sensaciones y creciéndome afronto la ultima subida a Xodos, con el subidón que me da el ver el crono y parcial que puedo conseguir… incluso de modo que la entrada al pueblo la hago por la puerta grande. Y es que al hacer la ultima curva veo un monton de gente en la entrada del pueblo al final de la senda.. y claro, pienso… tanta gente ahí, tendre que llegar trotando, ¿no? Así que me pongo a ello y llego a entrar al pueblo pletórico y con un subidón tremendo…
Tras dos curvas de entrada, subida dura por la calle que nos debe acercar al control, no sin antes parar en la fuente a refrescarme (pongo la gorra dentro de la fuente y me tiro el agua por la cabeza), al mismo que recibo los ánimos de la gente del running (muchas gracias, estabais en todos lados), y doy alcance al control en un grandísimo parcial.
Solo queda un tramo y una bajada… me encuentro bien… me encuentro con ganas… me encuentro que no me encuentro… asi que tomo la decisión apropiada… si reviento, mala suerte, pero decido ir a por todas en el tramo que queda… mientras repongo fuerzas y liquidos con un nuevo lacito y un gel (esta vez, entero)
6º tramo Xodos – Banyadera
Tiempo previsto hasta meta 9 horas… en función de cómo me encontrase
Tiempo hasta la Banyadera: 7:55:04
Si, si, lo miro y todavía no me lo creo… en 1:04 y poco me planto de Xodos en la Banyadera… por poco me da un algo cuando veo el parcial…
Total, que tras 4 minutos parado en el control, reemprendo la marcha porque no quiero que se enfríen las piernas además de saber que la subida de ahora de trotar hay poco y mejor pillarlo en caliente, por lo que el trozo de asfalto que se me hace un poco pesado y me carga el tendón flexor del pie izquierdo se me hace pesado… pero llego bien a la fuente de inicio de la subida.. justo en 7 horas de carrera… y con el sueño muy cerca de ser conseguido…
Me quedo con la copla… 2’3 Km hasta el pla de la creu… previsto para 39’ por los que suban de senderismo por el GR… asi que si yo llevo 50 Km en las piernas… pues con igualar este tiempo me conformo, ¿no? Hace 2 años me costo 55’… pero este año, era diferente…
Tan diferente que tal y como avanza la subida cada vez me encuentro con mas ganas de ir mas rápido, mas alto, mas fuerte… y a buena fe de ello que lo consigo, la zancada cada vez es mas poderosa, las fuerzas me responden, la ilusión aumenta… solo la música recaba mi atención… y la senda, la senda que asciende lentamente pero dura delante de mi… pero el ritmo no decae… voy pasando gente, me anima mas… y subo, subo, subo… miro el crono pero solo para ver la distancia que me queda hasta arriba… y los metros caen rápidamente… llego a la referencia de la cuerda de la derecha que me indica que en 500 metros estoy en el pla de la creu… y aquí si que ya miro el crono… y no me creo lo que veo… pero parece cierto…
Llego al pla de la creu un poco acelerado de respiraciones… con 7:30 y recordando que un dia Efren me dijo… de aquí a meta, en una hora puedes estar… con lo que el reto inicial de 9 horas se torna de repente y sobre la marcha en ¿Por qué no 8:30? Si consigo llegar arriba en 35 minutos… con 25 seguro que puedo hacer la bajada y mas en seco…(parciales del 2008 fueron 40 para subir, 30 para bajar)
Total, que tras recuperar un poco el resuello me pongo a trotar pese a ir dolorido de piernas y especialmente el tendón del pie izquierdo que cada vez anda mas cargado… pero queda tan poco que no importa, si no sufro ahora luego me puedo estar arrepintiendo días y días… por lo que agacho la cabeza, y a empujar fuerte…
En medio de la subida noto algún síntoma de debilidad, por lo que recurro a medio gel antes de afrontar las ultimas rampas por la pista que nos llevan a la banyadera...algunas incluso mas duras de lo que recordaba, pero con una zancada poderosa y firme y con la moral reforzada por seguir adelantando unidades, asimilo muy bien el gel y esto me da confianza…
Pero lo que no me esperaba es en 25 minutos llegar arriba… y al ver el crono en este punto de control ya no se que pensar… ¿es real esto que veo?
7:55:04!!
Surrealista… impensable hace tan solo hace 4 horas al salir de Useres.
De modo que no hay tiempo que perder… la meta esta cerca y queda un ultimo esfuerzo, un esfuerzo que me puede dejar en la gloria… asi que me acabo rápido el gel mientras me rellenan el botellín y tan apenas un minuto después salgo del control disparado hacia la meta y con el corazón en un puño…
7º tramo Banyadera – Meta
Tiempo parcial: 19:26 (estando 1:15/20 parado en el control de la banyadera)
Ando crecido, se que debo apurar las fuerzas en lo que queda y hacer una buena bajada si las piernas me acompañan… busco la música elegida para esta bajada… Black Eyed Peas son los elegidos con un tema que me motiva mucho en las bajadas… asi que me lanzo con la mente puesta en rebajar los 8:30 sin saber lo que estaba a punto de pasarme… si, si, leísteis bien, yo al salir de la banyadera quería repetir el parcial del 2008 para asegurar los 8:30… y no fui consciente durante la bajada ni de los riesgos ni de la velocidad a la que me pude poner… solo se que fue una buena bajada, con mucha energía en las piernas y que afortunadamente no pille tráfico, y la poco gente que pille me dejo pasar rápidamente, pero los tramos mas estrechos de senda los hice solo y a un gran ritmo... (con mas de 60 kilómetros en las piernas…) incluso me torcí el tobillo (para mas inri el izquierdo, aunque sin consecuencias)
En definitiva, la música me animaba a correr mas y mas… la senda cada vez pasaba mas rápida… y casi sin darme cuenta… veo a dos corredores ya entrando en la zona de fin de senda y donde se abre mas el terreno… uno de ellos es The Finisher que parece anda justo en este final de carrera y el otro un compañero de la cafetería Williams… los paso raudo en busca de mi objetivo con un solo grito: animo, que esto ya se acabaaaa….
Y algo se enciende, un poco de luz, cuando de repente reconozco que ando ya entrando a la zona de acampada… miro el crono… y no me lo creo… 8:11!!! ¿perdón? No puede ser… pero si ya estoy llegando… inconscientemente realizado un pequeño cambio de ritmo porque estoy en pista de hierba y el terreno lo permite… se huele la meta, el corazón empieza a dar tumbos de alegría… y empiezo a ver las banderas y los edificios de San Joan… miro el crono… 8:13 ¿sera posible?
Y como si fuese un chispazo, no se que fue antes, un ultimo cambio pista abajo versión casi suicida o empezar a caer las lagrimas, pero la unión de todo hace que casi no toque el suelo los últimos metros de carrera saltando piedras como un canguro y sin ver las cintas, sino siguiendo las indicaciones de la gente… “por aquí, por aquí”… aparezco en recta de meta de un salto… alguien me anima desde detrás… pero no puedo saludar… no puedo mas que ver el crono… 8:14:11…. y sumando…
Solo quedan escasos metros hasta la meta y lo que parecía una utopía se convierte en realidad… se me pone un nudo en la garganta y arranco una sprint fulminante hacia la línea de meta embargado por la emoción, con lagrimas en los ojos y como poseído, disfrutando, mientras en mi mente se agolpan los sentimientos y emociones de tantas y tantas horas de esfuerzo y entrenamiento, tanto sufrimiento en el dia a dia para conseguir llegar a punto, tanta gente que ha pensado que era capaz de hacerlo… incluso aquellos que no pensaban que podría conseguirlo… pero desde luego, ni yo mismo esperaba este resultado…
Y con esta unión de sensaciones… alcanzo la meta dentro de una nube…
¡¡¡8:14:30!!!
Tras cruzar la meta casi no me tengo en pie… me falta el aire, no puedo respirar… busco una silla… sigo sin poder respirar… intento tranquilizarme… se acercan a felicitarme tanto compañeros del MiM como de la cruz roja… pero todavía no tengo aire para decir nada, solo reír y enjuagarme las lagrimas para que no se note... jeje…
Las piernas echan humo, la mente está ardiendo, el corazón… este no se donde se encuentra… estoy en una nube… casi ni me lo creo… pero si, es cierto… lo he conseguido…y mucho mejor de lo que esperaba…
Eufórico me dirijo a buscar a los conocidos que ya han llegado a meta porque necesito verlos, compartir mi alegría… mi sueño… mi objetivo cumplido… realmente ha sido toda una sorpresa llegar tan pronto, pero el ver la alegría reflejada en sus rostros me llena todavía más de orgullo y poco a poco me hace ser consciente de que lo que acabo de conseguir es muy grande, tanto que todavía tardare horas o días en asimilarlo (en el momento de escribir esta crónica todavía no lo he podido asimilar…)
Saludos a muchos compañeros… chicos, no tengo muy claros los recuerdos de esos minutos asi que no pongo los nombres por no dejarme a nadie… pero si que llevo marcado dentro la alegría que demostrasteis al verme ya allí en la meta y con ese tiempo… muchas gracias a todos.
El cuerpo empezaba a notar el esfuerzo, asi que a la ducha y a ponerse ropa seca antes de pillar un bajón demasiado grave… tras esto, el caldo mientras puedo ver el final de los entrenamientos de la F1 (leches, no son ni las 15h y ya me he duchado y todo… jeje), y tras un poco de reflexión mental, a por el bocata para recuperar y a estirar las piernas mientras veo llegar a la gente muy animada, y comentando mientras tanto la carrera con diversos compañeros que se alegran de la gesta conseguida…
Perdón por el ladrillo… pero es que fue tan grande… que…
Seguimos con el relato de la crónica de una de las mejores carreras hasta la fecha (espero que la primera de muchas)
4º tramo Useres – San Miquel de les Torrecelles
Tiempo previsto: 5:30 Tiempo realizado: 5:25
Salida del pueblo de Useres terminando de asimilar lo comido y pensando que empieza a hacer calor… pero que ahora toca sufrir… en la salida recibo los animos del running asi como de algunos compañeros de las pistas de la vall… que siempre vienen bien. Ando contento por conseguir llegar a Useres con el tiempo previsto, pero de nada servirá si ahora no consigo dar mas de mi… y ahora empieza lo bueno.
Troto un poco por dentro del pueblo para recolocar las piernas en su sitio y afronto la subida al repetidor de la salida del pueblo, sitio que siempre se me ha dado mal y para no variar se me atraganta un poco, saliendo a la pista un poco a contrapié.
Aquí cuento con la ventaja de las referencias del entreno de hace un par de semanas, pero no se si será bueno o mal, ya que las sensaciones del cuerpo no son las mismas. Asi pues, me centro en seguir un ritmo alegre y vivo mientras los intervalos de nubes y el viento nos acompañan en la subida a la sierra de Useres.
De ritmo no ando fino, se me esta atragantando un poco esta primera subida, pero tal y como el gel lo voy asimilando poco a poco me encuentro mejor. Consigo beber con la conciencia tranquila de que en el 40 hay agua, lo que me ayuda a asimilar lo comido anteriormente. Y poco a poco voy remontando moral y posiciones, y adelantar gente me anima.
En la primera bajada paso algunas unidades, asi como me uno al coro “rociero” de unos chicos de elche, ya que sobretodo uno se pone a animar el ambiente con el Soy Minero… entre otras canciones. Al final de la primera bajada consigo alcanzar a Ratolin (The lastre’s team) que me comenta que debuta y que va mas o menos bien. Le comento lo que queda en el tramo de pista antes de ir dejándomelo poco a poco en la siguiente bajada tras el control de agua. Hago las bajadas muy bien de sensaciones, asi como la subida posterior y finalmente la bajada al barranco de antes de les Torrecelles.
He conseguido evitar mirar el crono hasta ahora, pero a sabiendas que ando cerca del control, lo miro antes de la ultima subida… sorprendiéndome de mantener un buen parcial (teniendo en cuenta el tiempo parado en Useres). Asi pues, afronto la ultima subida con ilusión y a un buen ritmo que me deja con una gran moral a puertas de la parte decisiva.
En la entrada a la ermita, la gente del running me pregunta que como ando… les comento que bien mas o menos, que he pasado un poco de crisis en la sierra… pero que ahora necesito beber y comer algo para seguir adelante… la verdad estos animos en este punto se agradecen mucho… asi como los de la gente del control, casi todos conocidos (Angel, Vicent, Rosa…). Paro un poco mas de la cuenta pero necesito refrescarme en la fuente asi como comer (lacito y gel pal cuerpo) antes de seguir… hablo un poco con el personal pero en 4 minutos reemprendo la marcha… con muchas ganas de seguir manteniendo los parciales.
En la salida del control me encuentro con una compañera del hospital, Rosi, que me anima a seguir adelante, que me ve con buena cara… no se, al final me lo tendre que creer, porque todos me dicen que me ven buenas sensaciones… aunque tras la crisis de hace unos minutos…
Pero lo mejor estaba por llegar…
5º tramo San Miquel – Xodos
Tiempo previsto: 7:00 Tiempo realizado: 6:50:41
En este tramo no encuentro explicación, o tal vez si, de ir tan rápido. Las fuerzas que no había gastado estaban saliendo ahora, los geles que había tomado los estaba asimilando bien, el recordar cada piedra y cada paso de lo que venía por delante me hacia ir sobre seguro…
La salida del control de San Miquel fue buena, buscando rápidamente un ritmo de paso rápido, trotando lo justo y prefiriendo un ritmo de zancada amplia antes que un trote lento, porque se adapta mejor a mi respiración. Y asi es como progreso por la senda que nos acerca a la Lloma Bernat y me permite llevar una buena velocidad de crucero. Incluso me atrevo a trotar en algunos tramos mas suaves de senda… hasta llegar a la pista que nos dejará al pie de la Lloma…
Con un “bienvenidos a la Lloma Bernat” a grito pelao, afronto con alegría inusitada esta dura subida, pero con la moral fuerte porque las piernas también están fuertes. Y sobretodo porque un grupo de gente que los venia viendo lejos, de repente los tengo frente a mi, y cada vez mas y mas cerca… ya se puede apreciar a la gente arriba de la Lloma dando ánimos… Aunque yo solo veo gente moverse porque con la música no oigo nada… pero me llega su aliento…
Total, que como veo que mi ritmo es mejor, lo paso rápidamente, llegando incluso a trotar en algunos tramos… imposible de pensar hace tan solo 3 meses… breve parada en la no-cerveza (no les quedaba, una pena) pero un trago de agua no se rechaza, y a seguir hacia arriba… a buen ritmo, y con muchísima moral… alcanzo con grandes sensaciones el tramo de pista favorable antes de la última subida que nos deja en el control de agua y con el cuerpo pidiendo a gritos mas guerra que anda fino…
Cargo agua en el control y hacia abajo que nos marchamos… no sin antes beber y tomar algo de gel no entero pero casi) para que Xodos no quedase tan lejos…
En la primera bajada suelto un poco de piernas y me llevo una sorpresa al dar alcance a Ayacucho, que no anda fino hoy… le pregunto si necesita algo, pero me dice que no, que gracias… así que sigo adelante hacia abajo… siempre firme y a un buen ritmo de bajada pero tranquilo de no pasarme… casi al final de la bajada de la senda, ante las cámaras de “AL FILO DE LO IMPOSIBLE” (juasjuasjuas) me lanzo un poco mas pero teniendo en cuenta lo que llevo y lo que queda, arriesgo lo justo…
Asi pues, llegamos a la larga pista que nos debe aproxima a Xodos con buenas sensaciones y con el sofoco de la ultima senda… ains… quien me mandaria a mi…
Afortunadamente tenia el dia de cara y rápidamente las pulsaciones vuelven a su sitio y el ritmo regresa rápidamente a mis piernas… ya cansadas pero fuertes. En este tramo de pista, donde en la mayoría consigo ir trotando, doy alcance y paso a varios corredores, algunos conocidos y como no, mas amics del clot, que hay muchos o se reproducen por esporas, pero están en todos los sitios…
Con grandes sensaciones y creciéndome afronto la ultima subida a Xodos, con el subidón que me da el ver el crono y parcial que puedo conseguir… incluso de modo que la entrada al pueblo la hago por la puerta grande. Y es que al hacer la ultima curva veo un monton de gente en la entrada del pueblo al final de la senda.. y claro, pienso… tanta gente ahí, tendre que llegar trotando, ¿no? Así que me pongo a ello y llego a entrar al pueblo pletórico y con un subidón tremendo…
Tras dos curvas de entrada, subida dura por la calle que nos debe acercar al control, no sin antes parar en la fuente a refrescarme (pongo la gorra dentro de la fuente y me tiro el agua por la cabeza), al mismo que recibo los ánimos de la gente del running (muchas gracias, estabais en todos lados), y doy alcance al control en un grandísimo parcial.
Solo queda un tramo y una bajada… me encuentro bien… me encuentro con ganas… me encuentro que no me encuentro… asi que tomo la decisión apropiada… si reviento, mala suerte, pero decido ir a por todas en el tramo que queda… mientras repongo fuerzas y liquidos con un nuevo lacito y un gel (esta vez, entero)
6º tramo Xodos – Banyadera
Tiempo previsto hasta meta 9 horas… en función de cómo me encontrase
Tiempo hasta la Banyadera: 7:55:04
Si, si, lo miro y todavía no me lo creo… en 1:04 y poco me planto de Xodos en la Banyadera… por poco me da un algo cuando veo el parcial…
Total, que tras 4 minutos parado en el control, reemprendo la marcha porque no quiero que se enfríen las piernas además de saber que la subida de ahora de trotar hay poco y mejor pillarlo en caliente, por lo que el trozo de asfalto que se me hace un poco pesado y me carga el tendón flexor del pie izquierdo se me hace pesado… pero llego bien a la fuente de inicio de la subida.. justo en 7 horas de carrera… y con el sueño muy cerca de ser conseguido…
Me quedo con la copla… 2’3 Km hasta el pla de la creu… previsto para 39’ por los que suban de senderismo por el GR… asi que si yo llevo 50 Km en las piernas… pues con igualar este tiempo me conformo, ¿no? Hace 2 años me costo 55’… pero este año, era diferente…
Tan diferente que tal y como avanza la subida cada vez me encuentro con mas ganas de ir mas rápido, mas alto, mas fuerte… y a buena fe de ello que lo consigo, la zancada cada vez es mas poderosa, las fuerzas me responden, la ilusión aumenta… solo la música recaba mi atención… y la senda, la senda que asciende lentamente pero dura delante de mi… pero el ritmo no decae… voy pasando gente, me anima mas… y subo, subo, subo… miro el crono pero solo para ver la distancia que me queda hasta arriba… y los metros caen rápidamente… llego a la referencia de la cuerda de la derecha que me indica que en 500 metros estoy en el pla de la creu… y aquí si que ya miro el crono… y no me creo lo que veo… pero parece cierto…
Llego al pla de la creu un poco acelerado de respiraciones… con 7:30 y recordando que un dia Efren me dijo… de aquí a meta, en una hora puedes estar… con lo que el reto inicial de 9 horas se torna de repente y sobre la marcha en ¿Por qué no 8:30? Si consigo llegar arriba en 35 minutos… con 25 seguro que puedo hacer la bajada y mas en seco…(parciales del 2008 fueron 40 para subir, 30 para bajar)
Total, que tras recuperar un poco el resuello me pongo a trotar pese a ir dolorido de piernas y especialmente el tendón del pie izquierdo que cada vez anda mas cargado… pero queda tan poco que no importa, si no sufro ahora luego me puedo estar arrepintiendo días y días… por lo que agacho la cabeza, y a empujar fuerte…
En medio de la subida noto algún síntoma de debilidad, por lo que recurro a medio gel antes de afrontar las ultimas rampas por la pista que nos llevan a la banyadera...algunas incluso mas duras de lo que recordaba, pero con una zancada poderosa y firme y con la moral reforzada por seguir adelantando unidades, asimilo muy bien el gel y esto me da confianza…
Pero lo que no me esperaba es en 25 minutos llegar arriba… y al ver el crono en este punto de control ya no se que pensar… ¿es real esto que veo?
7:55:04!!
Surrealista… impensable hace tan solo hace 4 horas al salir de Useres.
De modo que no hay tiempo que perder… la meta esta cerca y queda un ultimo esfuerzo, un esfuerzo que me puede dejar en la gloria… asi que me acabo rápido el gel mientras me rellenan el botellín y tan apenas un minuto después salgo del control disparado hacia la meta y con el corazón en un puño…
7º tramo Banyadera – Meta
Tiempo parcial: 19:26 (estando 1:15/20 parado en el control de la banyadera)
Ando crecido, se que debo apurar las fuerzas en lo que queda y hacer una buena bajada si las piernas me acompañan… busco la música elegida para esta bajada… Black Eyed Peas son los elegidos con un tema que me motiva mucho en las bajadas… asi que me lanzo con la mente puesta en rebajar los 8:30 sin saber lo que estaba a punto de pasarme… si, si, leísteis bien, yo al salir de la banyadera quería repetir el parcial del 2008 para asegurar los 8:30… y no fui consciente durante la bajada ni de los riesgos ni de la velocidad a la que me pude poner… solo se que fue una buena bajada, con mucha energía en las piernas y que afortunadamente no pille tráfico, y la poco gente que pille me dejo pasar rápidamente, pero los tramos mas estrechos de senda los hice solo y a un gran ritmo... (con mas de 60 kilómetros en las piernas…) incluso me torcí el tobillo (para mas inri el izquierdo, aunque sin consecuencias)
En definitiva, la música me animaba a correr mas y mas… la senda cada vez pasaba mas rápida… y casi sin darme cuenta… veo a dos corredores ya entrando en la zona de fin de senda y donde se abre mas el terreno… uno de ellos es The Finisher que parece anda justo en este final de carrera y el otro un compañero de la cafetería Williams… los paso raudo en busca de mi objetivo con un solo grito: animo, que esto ya se acabaaaa….
Y algo se enciende, un poco de luz, cuando de repente reconozco que ando ya entrando a la zona de acampada… miro el crono… y no me lo creo… 8:11!!! ¿perdón? No puede ser… pero si ya estoy llegando… inconscientemente realizado un pequeño cambio de ritmo porque estoy en pista de hierba y el terreno lo permite… se huele la meta, el corazón empieza a dar tumbos de alegría… y empiezo a ver las banderas y los edificios de San Joan… miro el crono… 8:13 ¿sera posible?
Y como si fuese un chispazo, no se que fue antes, un ultimo cambio pista abajo versión casi suicida o empezar a caer las lagrimas, pero la unión de todo hace que casi no toque el suelo los últimos metros de carrera saltando piedras como un canguro y sin ver las cintas, sino siguiendo las indicaciones de la gente… “por aquí, por aquí”… aparezco en recta de meta de un salto… alguien me anima desde detrás… pero no puedo saludar… no puedo mas que ver el crono… 8:14:11…. y sumando…
Solo quedan escasos metros hasta la meta y lo que parecía una utopía se convierte en realidad… se me pone un nudo en la garganta y arranco una sprint fulminante hacia la línea de meta embargado por la emoción, con lagrimas en los ojos y como poseído, disfrutando, mientras en mi mente se agolpan los sentimientos y emociones de tantas y tantas horas de esfuerzo y entrenamiento, tanto sufrimiento en el dia a dia para conseguir llegar a punto, tanta gente que ha pensado que era capaz de hacerlo… incluso aquellos que no pensaban que podría conseguirlo… pero desde luego, ni yo mismo esperaba este resultado…
Y con esta unión de sensaciones… alcanzo la meta dentro de una nube…
¡¡¡8:14:30!!!
Tras cruzar la meta casi no me tengo en pie… me falta el aire, no puedo respirar… busco una silla… sigo sin poder respirar… intento tranquilizarme… se acercan a felicitarme tanto compañeros del MiM como de la cruz roja… pero todavía no tengo aire para decir nada, solo reír y enjuagarme las lagrimas para que no se note... jeje…
Las piernas echan humo, la mente está ardiendo, el corazón… este no se donde se encuentra… estoy en una nube… casi ni me lo creo… pero si, es cierto… lo he conseguido…y mucho mejor de lo que esperaba…
Eufórico me dirijo a buscar a los conocidos que ya han llegado a meta porque necesito verlos, compartir mi alegría… mi sueño… mi objetivo cumplido… realmente ha sido toda una sorpresa llegar tan pronto, pero el ver la alegría reflejada en sus rostros me llena todavía más de orgullo y poco a poco me hace ser consciente de que lo que acabo de conseguir es muy grande, tanto que todavía tardare horas o días en asimilarlo (en el momento de escribir esta crónica todavía no lo he podido asimilar…)
Saludos a muchos compañeros… chicos, no tengo muy claros los recuerdos de esos minutos asi que no pongo los nombres por no dejarme a nadie… pero si que llevo marcado dentro la alegría que demostrasteis al verme ya allí en la meta y con ese tiempo… muchas gracias a todos.
El cuerpo empezaba a notar el esfuerzo, asi que a la ducha y a ponerse ropa seca antes de pillar un bajón demasiado grave… tras esto, el caldo mientras puedo ver el final de los entrenamientos de la F1 (leches, no son ni las 15h y ya me he duchado y todo… jeje), y tras un poco de reflexión mental, a por el bocata para recuperar y a estirar las piernas mientras veo llegar a la gente muy animada, y comentando mientras tanto la carrera con diversos compañeros que se alegran de la gesta conseguida…
Perdón por el ladrillo… pero es que fue tan grande… que…
domingo, 16 de mayo de 2010
MARATO I MITJA 2010
LA VERDAD… NO ME LO CREO.
No sé por dónde empezar esta crónica que perfectamente podría poner al día todo el resumen de lo que en mi blog no he actualizado, o lo que han significado estos meses pasados desde que a finales de Noviembre tome la decisión de cambiar el rumbo. Tal vez podría resumir aquí los esfuerzos de los días de sol, lluvia, viento, nieve.. en los que a pesar de todo conseguía vencer a la apatía, al miedo, al sueño… y me marchaba a entrenar, con el objetivo simplemente de ir hacia delante. La montaña me daba tranquilidad, paz, serenidad… y así, poco a poco, he ido forjando lo que el día 15 de Mayo se ha traducir en uno de los días más felices en mi vida de corredor popular, o como me gusta decir a mí, yo no corro, me desplazo.
En primer lugar querría dar muchos ánimos a todos aquellos que por diversos motivos no pudieron acabar esta edición de la MiM. Yo viví en mis carnes esa sensación ya 2 veces, y es jodido en el momento en que tienes que parar… pero cuando uno cae solo puede que levantarse, así que espero que todos os levantéis y luchéis con más fuerza para volver con muchas mas ganas que antes.
En segundo lugar me gustaría dar las gracias a mucha gente, sois tantos y tan variados que me sabría muy mal dejarme alguno, con lo que os incluyo dentro del mismo saco de agradecimiento. Muchos sois los que me habéis estado animando durante este tiempo a no desfallecer, a seguir luchando, a seguir progresando, a salir a entrenar… al mismo que he ido aprendiendo de vosotros a no abandonar en las carreras, a buscar siempre la superación de uno mismo, a pensar que si es posible llegar mas fuerte, mas alto, mas rápido…
Y así, con estos 133 días de entrenamiento desde el 4 de Enero que empecé en mi nuevo club y nueva casa, y con 16 kilos perdidos en el camino, me plantaba en la salida de la 12ª edición de la MiM con muchas ilusiones, muchos sueños, pero al mismo tiempo con un gran respeto e incertidumbre de hasta dónde podría aguantar mi cuerpo y si todo aquello que había soñado podría llegar a conseguirlo. El año pasado, una mala decisión me llevo a no llegar en buenas condiciones a la carrera y tuve que abandonar en useres. Pero este año estaba dispuesto a sufrir todo aquello que hiciese falta para conseguir llegar, y a poder ser con un buen resultado; mi anterior mejor marca de 10:41 podía ser batida y estaba dispuesto a ello.
Tras la recogida de dorsales del día anterior, y conseguir prepararme bien el día antes, saludar a muchos conocidos en la previa y la misma mañana de la carrera, queda todo listo para iniciar mi 6ª MiM. Este año he preparado el Ipod con 9 horas de música, que era el objetivo inicial, con las canciones preparadas en función del tramo de carrera que tocase para llevar un ritmo u otro, así que tras muchas dudas me decido a intentar atacar las 9 horas. El objetivo inicial era muy ambicioso, bajar 1:45 mi marca… para ello mentalmente tenía preparado llegar en 4 horas a Useres, 3 horas mas hasta Xodos y el resto de tiempo hasta meta, pensando en que el paso de los kilómetros pudiese hacer mella en mi cuerpo.
Caliento un poco antes de meterme en el cajón, al que me meto rápido porque la gente estaba ya colocándose en la línea de salida 15 minutos antes, cosa poco habitual ya que normalmente solían mantenernos en la acera hasta faltar 5 minutos para la salida… esto hace que estemos casi 15 minutos de pie esperando a la salida. Afortunadamente la camiseta interior que llevo debajo me protege del viento (gracias a ello, durante la carrera conserve la temperatura del cuerpo en un estado ideal, evitando las terribles rozaduras y sangrado de pezones que me torturaba en las últimas carreras)
Esta todo preparado, son casi las 6 de la mañana, me pongo los auriculares, conecto el Forerruner y me dispongo a dar guerra…
Y se da la salida… y allí que nos vamos a perseguir nuestros sueños.
Tramo 1: Castellón – La Pedra Borriol
Tiempo previsto: 1:45 Tiempo realizado: 1:40
La salida la hago a buen trote, pero hasta no llevar unos metros es difícil intentar pillar el ritmo por la concentración de gente, además de que incomprensiblemente muchos que van a realizar la carrera andando o bastante tranquilos se han colocado en la parte delantera. Nunca consigo entenderlo, pero eso hace que encontrar huecos sea difícil. Yo cuando no voy a disputar nada o no me encuentro con ánimo, si voy a salir lento intento ponerme detrás para no interrumpir a quien quiera salir más rápido, pero parece ser que hay gente que no piensa así… afortunadamente la salida es bastante ancha y conseguimos rápido pillar un buen ritmo de paso… la gente anda animada, y yo con mi musiquita. Saludo a Esmerun y Kikerun, y como mas o menos sabia su objetivo les pregunto cual es su tiempo de paso por la Pedra… me comentan que 1:40 y pensando que con el tapón incluido serían una buena rueda a seguir… por lo que me centro en no perderlos de vista, aunque poco a poco se van quedando detrás… supongo que luego me cogerán, así que sigo calentando a mi ritmo mientras avanza la carrera. Voy poco a poco pasando algunas unidades, igual que me adelantan otras… llegamos al puente de la autopista y lo subo trotando, tranquilo a muy buen ritmo. Paso a algunos conocidos en este tramo de asfalto que nos lleva hacia la primera senda, incluso el tramo de la urbanización lo hago casi todo trotando menos la última cuesta donde ando y me pruebo la zancada.
Llego al tapón, donde solo estamos parados en seco 3-4 minutos, el resto es un andar lento pero andar, hasta que poco a poco vamos pillando ritmo… llegamos arriba de la senda en 41’, donde esta la señal del 5 (otros años estaba en la senda y la pasaba en 44’), y me he unido a Rubén, con quien hago el tramo de la Pedrera, pero me lo dejo en la bajada hacia el campo de golf. Aquí saludo a Ritxi que se ha levantado a vernos pasar… paso a Pepe Asins que me comenta que me ve buena cara… yo solo rio, porque esto acaba de empezar… y queda mucho.
Pillo un buen ritmo, llegamos al rio de Borriol y la subida hacia el pueblo la hago a un buen paso. Recuerdo los tiempos del entrenamiento y tras coger la vía de servicio llevo 1:04 (4’ por arriba del entrenamiento), lo que me indica que voy bien y que el tapón casi no me ha afectado, además de que las piernas las noto fuertes.
Llegamos a la subida de la Pedra, y al principio troto bastante impulsado por las buenas sensaciones, llevamos ya más de una hora y las piernas se empiezan a despertar. Aquí poco antes del 10 adelanto a karmele, que se sorprende de que no esté mas adelante…. Esto me hace dudar un poco, pero voy dentro del tiempo previsto, así que hasta después de la pedra no voy a tomar ninguna decisión de aumentar o frenar el ritmo. De todos modos, consigo pillar un buen ritmo de subida, sin excesivo tráfico y que me permite llegar alegre a la pista de arriba, donde troto en muchos tramos y llego muy bien de piernas y sensaciones a la Pedra, cosa que con el tiempo de llegada mucho mejor.
Me obligo a comer un par de lacitos y beber algo, aunque no tengo hambre, porque una de las obligaciones es comer en todos los controles… la otra no estar mucho tiempo parado, por lo que tras minuto y medio reemprendo la marcha. La salida del control la hago detrás de diego (tossalgros) que lo veo fino fino… jeje
2º tramo La Pedra Borriol – Bassa Oronetes.
Tiempo previsto 2:55 Tiempo realizado: 2:54
Diferencia poco significativa en el tiempo, pese a quemar los casi 5 minutos del inicio, porque hay que tener en cuenta la parada en el control que computa en este parcial (así siempre hasta meta).
Las sensaciones son buenas en este tramo, al principio del mismo, tras salir del control de la pedra, Diego me anima diciendo que aproveche que me ve en buena forma… yo solo me rio… solo quedan 50 kilómetros por delante y pueden pasar muchas cosas todavía. Así que con mi música emprendo la bajada por asfalto hacia el Pou del Mollet, con miedo a sobrecargar las piernas, pero llevándolo bien de ritmo. Aquí llevo un buen ritmo de trote, es terreno favorable, hasta la bajada hacia la carretera de Moró.
En este bajada pillo algo de tráfico por lo que veo frenado el ritmo de bajada, pero pensando en lo mucho que queda no me pongo nervioso, tiempo tendremos de cansarnos… Durante la bajada me da tiempo a pensar en Kikerun y Esmerun, que tenían un tiempo previsto de paso por aquí de 2:20, por lo que en cualquier momento me los espero que me den alcance y poder pillar su rueda (solo en meta me enteraré de su abandono por problemas físicos, una pena). Paso por la carretera en 2:16 y con buenas sensaciones… recibiendo ánimos de gente del Running y de mountainrunning que lo veré en varios puntos mas. Emprendemos la zona de barrancos, siempre al trote, y con un buen ritmo y grupeto de gente que me lleva a ir cómodo sin forzar, lo que se agradece mucho. Me acuerdo que otros años andaba mucho mas por esta zona, asi que voy tranquilo y controlando sensaciones.
Doy alcance en esta zona a Santi, también del Mur i Castell, que me anima y me alienta a seguir adelante que me ve buena cara… y eso que se lo tenía que tomar con calma, jeje
Llegando al control adelanto a Palatsi, de Villavieja, con problemas de calambres, le pregunto pero no necesita nada, así que adelante hacia el control. Llego muy bien de piernas, cabeza y mente… cargo el bidón de agua… bebo, lacito y gel… bebo mas… y a seguir adelante… vamos dentro del margen previsto y las fuerzas acompañan… además de tener la moral intacta…
3º tramo Bassa Orotenes – Useres
Tiempo previsto: 4:00 horas Tiempo realizado: 3:56:53
Nuevamente clavando tiempos ante uno de los tramos que mas miedo me daba. Y es que siempre la llegada a Useres se me hacía muy larga... excepto este año en la que he conseguido marcar un gran parcial de 1:02.
La clave tal vez la frescura en las piernas y el poder trotar mucho en esta zona. La salida del control de la Bassa fue al trote y lo pude mantener mucho tiempo, excepto en alguna subida un poco mas complicadilla, el resto fue por senda o pista muy trotadora. Antes de afrontar la bajada hacia la Rambla pillo un poco de caravana pero no me obsesiona ya que no gano nada forzando en la bajada por la senda, luego hay tramo para correr si quiero. Estos breves parones, al igual que el de la bajada anterior hacia la carretera de Moró, hacen que después pueda llevar un buen ritmo, por lo que no me obsesiona, así como tampoco el tirarme a tumba abierta por la pista que nos lleva hasta la rambla de la viuda, tan seca ella… así que colaboro a que no se seque con una parada técnica de desaguamiento… y ya con menos peso a seguir adelante.
Cruzo la rambla al trote y las pistas posteriores lo mantengo, adelantando a gente (entre ellos a 3 amics del clot que me animan al verme buena cara… ) y troto, troto, troto… vale, ando también un poco en las dos subidas un poco más fuertes, pero el ritmo es bueno y las piernas están fuertes.
Llegamos a la zona de senda y sigo a buen ritmo, adelantando aquí a Alpin (The boss) y siguiendo adelante con otro chico que no se quien es pero con el que coincido en muchos tramos desde La pedra y que nos vamos haciendo la goma y llevando el uno al otro durante toda la carrera. Y de repente, a la que me quiero dar cuenta, ya tengo Useres a la vista… solo queda la subida al pueblo y parece que las previsiones se cumplen.
No se me atraganta la subida al pueblo como otros años, y llego bien al control.
A la entrada al pueblo saludo a pratchet, que me comenta que se lo ha dejado por problemas en la rodilla (animo campeón). Llegada al control donde más me tengo que concentrar… el sol empieza a pasar algo de factura, así que lo que tengo que hacer lo debo hacer rápido…
Relleno el botellín, y mientras como un lacito me voy a la fuente a refrescarme la cabeza, me acabo el lacito, bebo, tomo el gel, bebo mas… estiro un poco los gemelos y sin enfriarse (poco mas de 4 minutos) emprendo la marcha. La clave es no enfriarse en este control y lo consigo… pero ahora viene lo duro... ahora empieza la carrera... ahora es cuando hay que atarse los machos y empezar a sufrir…
Y ahora es cuando, tras ver los parciales… hay que llamar a Iker Jiménez…
No sé por dónde empezar esta crónica que perfectamente podría poner al día todo el resumen de lo que en mi blog no he actualizado, o lo que han significado estos meses pasados desde que a finales de Noviembre tome la decisión de cambiar el rumbo. Tal vez podría resumir aquí los esfuerzos de los días de sol, lluvia, viento, nieve.. en los que a pesar de todo conseguía vencer a la apatía, al miedo, al sueño… y me marchaba a entrenar, con el objetivo simplemente de ir hacia delante. La montaña me daba tranquilidad, paz, serenidad… y así, poco a poco, he ido forjando lo que el día 15 de Mayo se ha traducir en uno de los días más felices en mi vida de corredor popular, o como me gusta decir a mí, yo no corro, me desplazo.
En primer lugar querría dar muchos ánimos a todos aquellos que por diversos motivos no pudieron acabar esta edición de la MiM. Yo viví en mis carnes esa sensación ya 2 veces, y es jodido en el momento en que tienes que parar… pero cuando uno cae solo puede que levantarse, así que espero que todos os levantéis y luchéis con más fuerza para volver con muchas mas ganas que antes.
En segundo lugar me gustaría dar las gracias a mucha gente, sois tantos y tan variados que me sabría muy mal dejarme alguno, con lo que os incluyo dentro del mismo saco de agradecimiento. Muchos sois los que me habéis estado animando durante este tiempo a no desfallecer, a seguir luchando, a seguir progresando, a salir a entrenar… al mismo que he ido aprendiendo de vosotros a no abandonar en las carreras, a buscar siempre la superación de uno mismo, a pensar que si es posible llegar mas fuerte, mas alto, mas rápido…
Y así, con estos 133 días de entrenamiento desde el 4 de Enero que empecé en mi nuevo club y nueva casa, y con 16 kilos perdidos en el camino, me plantaba en la salida de la 12ª edición de la MiM con muchas ilusiones, muchos sueños, pero al mismo tiempo con un gran respeto e incertidumbre de hasta dónde podría aguantar mi cuerpo y si todo aquello que había soñado podría llegar a conseguirlo. El año pasado, una mala decisión me llevo a no llegar en buenas condiciones a la carrera y tuve que abandonar en useres. Pero este año estaba dispuesto a sufrir todo aquello que hiciese falta para conseguir llegar, y a poder ser con un buen resultado; mi anterior mejor marca de 10:41 podía ser batida y estaba dispuesto a ello.
Tras la recogida de dorsales del día anterior, y conseguir prepararme bien el día antes, saludar a muchos conocidos en la previa y la misma mañana de la carrera, queda todo listo para iniciar mi 6ª MiM. Este año he preparado el Ipod con 9 horas de música, que era el objetivo inicial, con las canciones preparadas en función del tramo de carrera que tocase para llevar un ritmo u otro, así que tras muchas dudas me decido a intentar atacar las 9 horas. El objetivo inicial era muy ambicioso, bajar 1:45 mi marca… para ello mentalmente tenía preparado llegar en 4 horas a Useres, 3 horas mas hasta Xodos y el resto de tiempo hasta meta, pensando en que el paso de los kilómetros pudiese hacer mella en mi cuerpo.
Caliento un poco antes de meterme en el cajón, al que me meto rápido porque la gente estaba ya colocándose en la línea de salida 15 minutos antes, cosa poco habitual ya que normalmente solían mantenernos en la acera hasta faltar 5 minutos para la salida… esto hace que estemos casi 15 minutos de pie esperando a la salida. Afortunadamente la camiseta interior que llevo debajo me protege del viento (gracias a ello, durante la carrera conserve la temperatura del cuerpo en un estado ideal, evitando las terribles rozaduras y sangrado de pezones que me torturaba en las últimas carreras)
Esta todo preparado, son casi las 6 de la mañana, me pongo los auriculares, conecto el Forerruner y me dispongo a dar guerra…
Y se da la salida… y allí que nos vamos a perseguir nuestros sueños.
Tramo 1: Castellón – La Pedra Borriol
Tiempo previsto: 1:45 Tiempo realizado: 1:40
La salida la hago a buen trote, pero hasta no llevar unos metros es difícil intentar pillar el ritmo por la concentración de gente, además de que incomprensiblemente muchos que van a realizar la carrera andando o bastante tranquilos se han colocado en la parte delantera. Nunca consigo entenderlo, pero eso hace que encontrar huecos sea difícil. Yo cuando no voy a disputar nada o no me encuentro con ánimo, si voy a salir lento intento ponerme detrás para no interrumpir a quien quiera salir más rápido, pero parece ser que hay gente que no piensa así… afortunadamente la salida es bastante ancha y conseguimos rápido pillar un buen ritmo de paso… la gente anda animada, y yo con mi musiquita. Saludo a Esmerun y Kikerun, y como mas o menos sabia su objetivo les pregunto cual es su tiempo de paso por la Pedra… me comentan que 1:40 y pensando que con el tapón incluido serían una buena rueda a seguir… por lo que me centro en no perderlos de vista, aunque poco a poco se van quedando detrás… supongo que luego me cogerán, así que sigo calentando a mi ritmo mientras avanza la carrera. Voy poco a poco pasando algunas unidades, igual que me adelantan otras… llegamos al puente de la autopista y lo subo trotando, tranquilo a muy buen ritmo. Paso a algunos conocidos en este tramo de asfalto que nos lleva hacia la primera senda, incluso el tramo de la urbanización lo hago casi todo trotando menos la última cuesta donde ando y me pruebo la zancada.
Llego al tapón, donde solo estamos parados en seco 3-4 minutos, el resto es un andar lento pero andar, hasta que poco a poco vamos pillando ritmo… llegamos arriba de la senda en 41’, donde esta la señal del 5 (otros años estaba en la senda y la pasaba en 44’), y me he unido a Rubén, con quien hago el tramo de la Pedrera, pero me lo dejo en la bajada hacia el campo de golf. Aquí saludo a Ritxi que se ha levantado a vernos pasar… paso a Pepe Asins que me comenta que me ve buena cara… yo solo rio, porque esto acaba de empezar… y queda mucho.
Pillo un buen ritmo, llegamos al rio de Borriol y la subida hacia el pueblo la hago a un buen paso. Recuerdo los tiempos del entrenamiento y tras coger la vía de servicio llevo 1:04 (4’ por arriba del entrenamiento), lo que me indica que voy bien y que el tapón casi no me ha afectado, además de que las piernas las noto fuertes.
Llegamos a la subida de la Pedra, y al principio troto bastante impulsado por las buenas sensaciones, llevamos ya más de una hora y las piernas se empiezan a despertar. Aquí poco antes del 10 adelanto a karmele, que se sorprende de que no esté mas adelante…. Esto me hace dudar un poco, pero voy dentro del tiempo previsto, así que hasta después de la pedra no voy a tomar ninguna decisión de aumentar o frenar el ritmo. De todos modos, consigo pillar un buen ritmo de subida, sin excesivo tráfico y que me permite llegar alegre a la pista de arriba, donde troto en muchos tramos y llego muy bien de piernas y sensaciones a la Pedra, cosa que con el tiempo de llegada mucho mejor.
Me obligo a comer un par de lacitos y beber algo, aunque no tengo hambre, porque una de las obligaciones es comer en todos los controles… la otra no estar mucho tiempo parado, por lo que tras minuto y medio reemprendo la marcha. La salida del control la hago detrás de diego (tossalgros) que lo veo fino fino… jeje
2º tramo La Pedra Borriol – Bassa Oronetes.
Tiempo previsto 2:55 Tiempo realizado: 2:54
Diferencia poco significativa en el tiempo, pese a quemar los casi 5 minutos del inicio, porque hay que tener en cuenta la parada en el control que computa en este parcial (así siempre hasta meta).
Las sensaciones son buenas en este tramo, al principio del mismo, tras salir del control de la pedra, Diego me anima diciendo que aproveche que me ve en buena forma… yo solo me rio… solo quedan 50 kilómetros por delante y pueden pasar muchas cosas todavía. Así que con mi música emprendo la bajada por asfalto hacia el Pou del Mollet, con miedo a sobrecargar las piernas, pero llevándolo bien de ritmo. Aquí llevo un buen ritmo de trote, es terreno favorable, hasta la bajada hacia la carretera de Moró.
En este bajada pillo algo de tráfico por lo que veo frenado el ritmo de bajada, pero pensando en lo mucho que queda no me pongo nervioso, tiempo tendremos de cansarnos… Durante la bajada me da tiempo a pensar en Kikerun y Esmerun, que tenían un tiempo previsto de paso por aquí de 2:20, por lo que en cualquier momento me los espero que me den alcance y poder pillar su rueda (solo en meta me enteraré de su abandono por problemas físicos, una pena). Paso por la carretera en 2:16 y con buenas sensaciones… recibiendo ánimos de gente del Running y de mountainrunning que lo veré en varios puntos mas. Emprendemos la zona de barrancos, siempre al trote, y con un buen ritmo y grupeto de gente que me lleva a ir cómodo sin forzar, lo que se agradece mucho. Me acuerdo que otros años andaba mucho mas por esta zona, asi que voy tranquilo y controlando sensaciones.
Doy alcance en esta zona a Santi, también del Mur i Castell, que me anima y me alienta a seguir adelante que me ve buena cara… y eso que se lo tenía que tomar con calma, jeje
Llegando al control adelanto a Palatsi, de Villavieja, con problemas de calambres, le pregunto pero no necesita nada, así que adelante hacia el control. Llego muy bien de piernas, cabeza y mente… cargo el bidón de agua… bebo, lacito y gel… bebo mas… y a seguir adelante… vamos dentro del margen previsto y las fuerzas acompañan… además de tener la moral intacta…
3º tramo Bassa Orotenes – Useres
Tiempo previsto: 4:00 horas Tiempo realizado: 3:56:53
Nuevamente clavando tiempos ante uno de los tramos que mas miedo me daba. Y es que siempre la llegada a Useres se me hacía muy larga... excepto este año en la que he conseguido marcar un gran parcial de 1:02.
La clave tal vez la frescura en las piernas y el poder trotar mucho en esta zona. La salida del control de la Bassa fue al trote y lo pude mantener mucho tiempo, excepto en alguna subida un poco mas complicadilla, el resto fue por senda o pista muy trotadora. Antes de afrontar la bajada hacia la Rambla pillo un poco de caravana pero no me obsesiona ya que no gano nada forzando en la bajada por la senda, luego hay tramo para correr si quiero. Estos breves parones, al igual que el de la bajada anterior hacia la carretera de Moró, hacen que después pueda llevar un buen ritmo, por lo que no me obsesiona, así como tampoco el tirarme a tumba abierta por la pista que nos lleva hasta la rambla de la viuda, tan seca ella… así que colaboro a que no se seque con una parada técnica de desaguamiento… y ya con menos peso a seguir adelante.
Cruzo la rambla al trote y las pistas posteriores lo mantengo, adelantando a gente (entre ellos a 3 amics del clot que me animan al verme buena cara… ) y troto, troto, troto… vale, ando también un poco en las dos subidas un poco más fuertes, pero el ritmo es bueno y las piernas están fuertes.
Llegamos a la zona de senda y sigo a buen ritmo, adelantando aquí a Alpin (The boss) y siguiendo adelante con otro chico que no se quien es pero con el que coincido en muchos tramos desde La pedra y que nos vamos haciendo la goma y llevando el uno al otro durante toda la carrera. Y de repente, a la que me quiero dar cuenta, ya tengo Useres a la vista… solo queda la subida al pueblo y parece que las previsiones se cumplen.
No se me atraganta la subida al pueblo como otros años, y llego bien al control.
A la entrada al pueblo saludo a pratchet, que me comenta que se lo ha dejado por problemas en la rodilla (animo campeón). Llegada al control donde más me tengo que concentrar… el sol empieza a pasar algo de factura, así que lo que tengo que hacer lo debo hacer rápido…
Relleno el botellín, y mientras como un lacito me voy a la fuente a refrescarme la cabeza, me acabo el lacito, bebo, tomo el gel, bebo mas… estiro un poco los gemelos y sin enfriarse (poco mas de 4 minutos) emprendo la marcha. La clave es no enfriarse en este control y lo consigo… pero ahora viene lo duro... ahora empieza la carrera... ahora es cuando hay que atarse los machos y empezar a sufrir…
Y ahora es cuando, tras ver los parciales… hay que llamar a Iker Jiménez…
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