martes, 28 de agosto de 2007

Desperezandose...


Bueno, tras la resaca de vacaciones y las fiestas del pueblo, hay que empezar a ponerse las zapatillas.
Las ganas no están muy arriba que digamos, ya que el cuerpo todavía nota la falta de sueño de estos días, pero hay unas metas marcadas y unos objetivos que cumplir, así que no se puede desistir en el empeño.
Además, la 2ª actividad invernal va preparándose y gestándose progresivamente, ya que este invierno voy a participar en un equipo de fútbol en la liga local de Villarreal. Esto me va a permitir que pueda mantenerme en forma ademas de las carreras de fondo que realice, ya que en este tipo de deporte la fuerza necesaria es mas explosiva y con ello espero poder encontrarme mejor. La unica pega que le veo, al menos inicialmente, es que las rodillas y tobillos se me van a cargar bastante, sobretodo al principio hasta que acostumbre a las articulaciones a las dos actividades, pero poco a poco lo vamos a ir consiguiendo.
En los proximos dias aparecen nuevamente las carreras unteresantes en el calendario: Figueroles, Alcora, Fons de la tardor.... asi que hay que reflexionar y sentarse a ver que hacemos que las vacaciones y la buena vida ya han pasado, y en menos que canta un gallo ya tenemos ahi la Maxra de Villavieja y al poco la MiM'08

jueves, 23 de agosto de 2007

Alcohol, alcohooooll... hemos venido a emborracharnos.....




La buena vida del deportista siempre se va al garete las semanas de fiestas, y como no quería hacer una excepción, esta semana durante la celebración de las fiesta de mi pueblo estamos dando buena cuenta de ello tanto yo como mi señor hígado. Las noches de verano dicen que son cortas y que el tiempo pasa volando, peor la verdad es que disfrutando con las amistades, las noches son cortas y los días muy largos, sobretodo tras el refugio de las gafas de sol para evitar que tus castigados ojos resulten dañados por la incidencia del astro sol.
Mientras tanto, las zapatillas están dando gritos de guerra para salir del armario, las camisetas y pantalones hacen señales de humo para indicar su presencia, pero la fiesta nubla la visión y no permite pensar en nada mas allá que el descansar los pocos minutos que uno pasa en casa. EL cuerpo llega hasta extremos de cansancio a veces pecaminosos, y pese al titulo de referencia del post, muchas veces no relacionado con el alcohol, ya que el trabajo sanitario en los temas taurinos y las emergencias medicas que surgen en estas fechas se triplica... y hay que llegar a todos los sitios... y el tiempo de descanso se reduce. Como mal menor y para mentir a nuestra mente, nos decimos que estamos acostumbrando al cuerpo al esfuerzo extremo, aunque si el hígado y las rodillas hablasen no opinarían lo mismo.
Esta semana se va al traste en referencia a los entrenamientos correriles, pero pese a todo, voy a todos los toros que pueda, a modo de hacer un pseudoentrenamiento de series delante de animal cornudo, que no es lo mismo que correr detrás de cierta fauna montañera, pero a mi me sirve para despejar las ideas.

Y al tiempo, en mente la otra "actividad" que me va a ocupar este invierno y que en muchas ocasiones va a hacer que selecciones de forma correcta las carreras, ya que tanto rodillas como tobillos van a estar expuesto a mucho esfuerzo. Asi que en previsión de mantenerlos en buen estado, lo primero que hay que hacer es planificar una inteligente y continua perdida de peso, basada en el control alimentario y el deporte continuo.
No quiero poner plazos de fechas ni de objetivos de peso perdido, yo me conozco mi cuerpo y se que he recuperado mas peso del deseado después de perder mucho peso (llegue a perder 26 kilitos, pero he recuperado unos cuantos). Perder peso será salud, y salud será encontrarme cómodo haciendo deporte y para ello debo perder peso para encontrarme cómodo.
Hay una fecha marcada en rojo en el calendario: 1 de Septiembre de 2007. Será el inicio de una nueva vida, donde espero poder contar con todos vosotros y con vuestro apoyo cuando coincidamos dorsal en pecho por las carreteras, pistas y sendas de esta provincia o exteriores.

lunes, 20 de agosto de 2007

RRRIIIINNNNNNNGGGG.... Ultimo aviso para fin de las vacaciones....


Pasado el mes de agosto, donde la relajación ha sido el principal factor predominante en las sesiones de entrenamiento debido a que se ha parado un poco y se ha levantado el pie, la planificación de una nueva temporada se plantea delante de nuestras zapatillas, al igual que una temporada de fútbol.
A partir de la semana que viene, la planificación de una pretemporada correctamente hecha esperemos nos lleve a cumplir los objetivos marcados, que serán decididos y cerrados en las próximas fechas.
Entre los objetivos mas llamativos, podemos encontrar el rebajar tiempos en las numerosas carreras de montaña realizadas este año, pero hasta que el tema de las fechas no este cerrado, queda un poco en el aire en cuales se va a participar.
Pero a parte de esto, hay una serie de carreras marcadas en el calendario como puntos de paso casi obligatorios, como son la 1/2 de Castellon, la carrera de Villavieja, y uno de los objetivos especiales del 2008: hacer un maratón (a estudiar entre repetir en Valencia o desplazarse a hacer el MAPOMA o Barcelona, todo se verá ya que si hay cruce de cables puede que sea algo mas diferente, una vez puestos....)
Y la madre del cordero volverá a ser nuevamente la MiM'08: Marató i Mitja 2008, el ataque de los clones, donde el objetivo de bajar de las 11 horas será la clave que nos impulsará este año e preparación y el posterior ataque a las rampas provinciales en busca de la madre montaña buque insignia del club al que pertenezco.

Y mientras tanto, pues intentar acudir y/o aparecer mejorando tiempos en Onda, Borriol, Moro, Benassal, Alfondeguilla (la pequeña de momento...) y un largo etcetera

Solo pedimos, tanto yo como mis gemelos, soleos, ciaticos, peroneos, gastrocnemios, patas de ganso, semimembranosos, aductores y abductores y demas miembros de la compañia, que nos respeten las lesiones, que nunca deje de disfrutar corriendo y que la vida y la carrera sea en un futuro mas acompañada que a dia de hoy.

Y como me estoy poniendo sentimental, dejaremos esos temas para un poco mas adelante, cuando nos pille otro bajón, porque el año 2007-2008 viene marcado por otro evento deportivo muy importante que relataremos en otro momento.

Saludos a todos y nos vemos dorsal por delante

viernes, 3 de agosto de 2007

Stand By

Bueno, el verano esta siendo mas duro de lo que pensaba.

Tras tomarme unas "vacaciones" correriles después del bartolo ahora se juntan muchos actos de toros y trabajo, asi que queda poco tiempo para correr. De todos modos intentaremos sacar el máximo tiempo posible para que Agosto no se pase mal del todo y cuando podamos nos calzaremos las zapatillas.

A los asiduos del blog, se que todavía tengo pendiente la crónica del Bartolo, espero poder colgarla pronto, pero no puedo asegurar las fechas.

Saludos a todos y buen verano...