martes, 19 de mayo de 2009

Post MiM... post dia de la infamia...

Tras la MiM hay vida.. si señores, hay vida
La verdad es que la frustración que sentí en el momento que apagaba el GPS era tremenda, y al levantarme al día siguiente sin una miserable agujeta, pues todavía peor.
El lunes posterior saque mi rabia rodando un poco por la zona de Burriana y el resto de semana no he hecho nada, para sentar las ideas, la cabeza y el futuro...

Interval 1.95 km 11:20 11:20 5:49
Interval 2.97 km 16:50 28:10 5:41
Interval 2.97 km 15:50 44:00 5:20
Interval 1.95 km 9:42 53:42 4:59

Tras esta semana de tranquilidad, estamos retomando la rutina con la cabeza renovada y amueblada para lo que será una de las mas duras pruebas del año, la Volta al Terme de Alfondeguilla, que coincide con el Campeonato de España de carreras de montaña. Este será mi segundo año, pero con el agravante de que me gustaría mejorar marca y se trata del marco de un campeonato de España

Para ello hemos empezado a entrenar:
Lunes 18:
Interval 1.95 km 11:09 11:09 5:44
Interval 3.06 km 17:06 28:15 5:36
Interval 1.95 km 10:00 38:15 5:08

Bien, finalizando con sesión de hidroterapia

Martes 19: Entrenamiento de montaña, revisión de la carrera de Oropesa que se avecina el próximo domingo.... en el entreno mejoro el tiempo en carrera del año pasado. Eso si, hay un par de cambios en la última bajada y un par de susto hace que baje tranquilo porque no hay nadie que me recoja...

Distance: 17.5 kilometers
Duration: 2:36:23
Pace: 8:57 / kilometer

Paso por las antenas, 10.31 Km. en 1:38:05
Bajada, hasta meta, 7.19 Km. en 58:17


Seguiremos progresando esta semana...

jueves, 14 de mayo de 2009

Cronica MiM2009 parte 3

PARTE 3

Llegada al control de la Pedra con un tiempo superior en 3 minutos respecto el año pasado, con lo que a pesar de lo mal que he subido y esas sensaciones tan agónicas, sobre el tiempo la cos ano va mal, lo que eleva mi maltrecho espíritu por tan nefasto inicio de carrera.
Al igual que el año pasado, la táctica a seguir en los controles son paradas de F1: cortas y con el tiempo justo para cargar carburante. Es por ello que tras los bocados de rigor a los lacitos que ya nos saludan desde la mesa, y mientras termino de apurar los últimos sorbos de agua, emprendo a caminar para pasar a trotar después de tragar. En el control he dado caza a Ana (aunque no me vé y se marcha al trote) y solo unos metros por delante llevo al trio lalala (carmen, nere y paco). Pero a diferencia de que ellos van trotando, a mi me cuesta arrancar y ando mas que troto. Al poco de salir del control, diego y ana me dan alcance, hablo un poco con ellos y se marchan en bajadas y falsos llanos (por dios…), con la esperanza de que pueda recuperarles el terreno en la senda de bajada que hay dentro de poco. Menudo iluso.
Llego a la señal del 15, bueno, solo quedan 50… casi nada… y la bajada al Pou me anima un poco las piernas; aunque poco, me consigo enganchar a un trote lento que me permite avanzar un poco mejor. Pero al poco el cuerpo empieza a protestar: nuevas nauseas y mareos.
La pista se me hace eterna, larga… y parece que nunca llegue el tramo de senda de bajada. Pero tras mucho esperar ahí aparece, no en el mejor momento pero solo me queda la esperanza de poder ir recuperando el cuerpo en estos tramos cómodos. Por ello, la senda es mi esperanza de ir a trote sin sufrir, y parece que lo voy haciendo. Me pongo a cola de un grupo que desisto en pasar porque no significaría nada mas que arriesgar innecesariamente cuando no hay espacio. Por lo que bajo a cola de grupo hasta llegar a la carretera de Moró.
Cruce a trote cochinero, mas bien lastimero, el mismo que arrastro desde hace mucho. La glucosa tampoco anima mi maltrecho cuerpo. Pero seguimos avanzando, aunque andando más que trotando. Al pasar la carretera, de la nada, aparece Ana. Unos problemas de logística han hecho que se retrase un poco, y tras hablar y comentar mi estado se va trotando alegremente hacia delante… mientras yo me quedo un poco mas…
Empezamos a pasar los tramos de barrancos donde el año pasado mas de uno se dio un baño (y no de multitudes), que este año van secos y realmente aprecias que lo raro era no mojarse. Continuas bajadas y subidas por sendita que se hacen eternas. No hay forma de apreciar la cercanía de la Bassa de les Oronetes. Hasta que nuevamente salimos a la pista y ya reconozco los parajes cercanos a la misma. Pero la pista empieza a subir un poco y si el ritmo conseguido en las bajadas o sendas permitía animar el espíritu (que no el cuerpo), estas nuevas subidas lo terminan de hundir al ver que los tempos se elevan y el cuerpo no recupera; asi que toda previsión de ir mas lento para recuperar se esta yendo al traste.
Me pasa Paco, de Villavieja, que va de menos a mas y lo veo bastante entero, aunque me comenta que igual no la acaba y se queda en Torrecelles, pero yo le veo bien. Tras hablar un poco con el, se marcha hacia delante… como todos…

Nuevos ascensos principalmente por pista, un poquitin de ascenso de senda y nueva pista, afrontando las últimas rampas previas al control. Al final de una de ellas esta Ximo con su cámara para inmortalizar el momento… y yo con estos pelos.
Le comento las sensaciones, ya que creo que soy de los últimos que esperaba ver y tan lejos. Y incluso las opciones de donde tiene el coche… llego como puedo al control, donde el parcial de tiempo confirma que no recupero el cuerpo pese a elevarlo, lo que no es buen presagio.
Bebo, como y reposo, mientras la cabeza me da demasiadas vueltas, y no solo por el mareo. Tras ver que no es país para viejos ni lugar de abandono, enfilo mi ultima opción de recuperar sensaciones, cuerpo y no acabar en una cuneta. Decido llegar a Useres y en función de cómo me vea en este tramo me plantearé el resto de carrera… si es que hay resto de carrera.

A la salida del control y llegada a la carretera, incluso busco con la mirada al manager, porque de estar ahí, me hubiese subido al coche hasta Useres. Pero como no esta, enfilo por la carretera en búsqueda de la pista y senda nuevamente que no lleve y acerque a la rambla. Todavía recuerdo el frío del año pasado, mientras este año la sensación es completamente diferente .
Total, que ahora vienen bajadas, sendas buenas para recuperar y en eso me centro. Parece que la comida del control me ha sentado y despejado un poco el cuerpo, pero esta sensación será fugaz. La senda de bajada a la rambla la negocio bastante bien, pero la salida a la pista y llegada abajo del todo hace que vuelva el mal cuerpo con las nauseas y el mareo.
Eterno se me hace el tramo de bordear la rambla y cruzarla, ya que ni andando soy capaz de llevar un ritmo alegre. Por tutatis que esto no me lo esperaba, ni en mis peores pesadillas ( y eso que anoche dormí fatal).
Fin de la Rambla y mentalmente fin de la carrera. No solo ando (mejor dicho no ando), ando fundido física y mentalmente. Se supone que estamos en el 30 de carrera y mi cuerpo esta OUT…
Todo el mundo me pasa, hasta las moscas… y desgraciadamente mi cabeza lo esta empezando a pagar, se esta contagiando de esa falta física que sufro desde hace unos 20 Km…

Los tramos de pista y senda hasta Useres no hacen mas que reafirmarme en mi sensación, ya que ni las glucosas ni los Infisports hace que el cuerpo reaccione.
Solo queda llegar a Useres y allí pensar. Y solo me dedico a eso. Me da igual el tiempo y las marcas, ya no hay nada que batir. Solo queda batirla a ella…

Llego a Useres con un atragantamiento bestial en las cuestas de entrada, totalmente desmotivado, desenchufado, agotado, nauseoso, mareado… hasta alcanzar el control
Unos chicos, llegando al control me dan gritos de apoyo desde arriba de un coche (al parecer están haciendo seguimiento de alguien y se dirigen al siguiente control). Pero ni por esas…
Llego arrastrado al control, con trote muy cochinero… ni fiebre porcina ni cerdo que lo arrastre…pero pese a ello me dedico a buscarme a mi mismo antes de tomar la decisión final. Bebo, como, me lavo la cara en la fuente… me siento, busco en mi interior… cojo aire, miro arriba, abajo, el perfil… pienso… medito… pero el cuerpo no arranca y los mareos no se pasan.
A mi mente me vienen las imágenes de hace 2 años, con el golpe de calor y arrastrándome literalmente por la sierra de Useres… calculo… 5:25 de carrera… mi estado... hasta meta una eternidad… llegada aproximada en meta de 14 horas… tras 8 horas de infierno cruel… eso si llego…
Así que muy a mi pesar, y con la última neurona que queda viva en mi mente… apago el GPS y doy por terminada la MiM 2009.
Resignado, busco para entregar el chip en el control y esperar al bus, mientras vemos pasar a los participantes de la Villarreal-Morella-Villarreal. Comentarios con los que también han abandonado en este punto y algunos corredores que llegan hasta aquí y que siguen. Lamentan mucho mi abandono, incluso algunos me animan a seguir aunque sea a pie andando lo que queda… pero es que ni andando… si andando iría mas lento todavía…

Total, que la subida al bus y llegada a meta con la cabeza gacha me deja la sensación de que el 3-2 esta en el marcador y que lo de este año no solo ha sido el dormir mal la noche anterior. El viaje me da para pensar mucho y ver donde esta el error. Pero hoy no es día de eso.
En meta, veo llegar triunfantes a muchos de los que en Castalia les deseaba suerte, me alegro mucho por ellos. Sois tantos que necesitaría una entrada especial para todos…
Al final muchas charlas que me hacen ver lo grande que es esta carrera y lo grandes que son mis compañeros…
Charla con Raúl García sobre sus incidentes en carrera ¿ves como si que estabas para 5:15? (algún día espero poder sentarme a escribir lo que realmente pienso de todo esto, pero es tan largo…), felicitaciones a los cracks que van consiguiendo sus retos, marcas y tiempazos de debut…

Total, que una jornada agradable y al bus a buscar la bajada a Castellón. El desanimo me llega a tanto que ni me espero a la entrega de trofeos… solo quiero pasar pagina pero dejando una señal para volver a abrir el libro en breve y extraer los errores y mejoras que tengo que hacer. De nada sirve tropezar en una piedra sino aprendes a esquivarla… y creo que he aprendido la lección de cómo esquivar esta piedra. Serán momentos duros, largos y difíciles, pero espero poder contar con el apoyo de todos vosotros para superarlo.
De entrada, solo quiero pasar decentemente los 2 retos pre-verano que me quedan: volta al terme y Bartolo… y después tomar cartas en el asunto competente

Un saludo Takumiano

martes, 12 de mayo de 2009

CRONICA MIM 2009 (PARTE 2)

PARTE 2

Como habéis podido comprobar no nombro a todas las personas a las que salude por no dejarme a nadie (que yo no llevo bloc de notas como takito), así que solo mencionare los que me rodean en carrera. Los de delante tendréis que esperar a que corra más o correr vosotros menos.
Salida a trote buscando el Hospital General de Castellón. Los primeros metros vas mas evitando pies y andarines que se ponen en primeras filas, con lo que cuesta pillar un ritmo. Pero se soluciona en cosa de 500 metros... total queda muchísimo para recuperar y por esto no vamos a no ganar la carrera. Saludo a un par de compañeras que salen del hospital a animar el paso de los corredores. Encaramos por el lado de la gasolinera y subimos a buscar el cuartel. Mas o menos salía a ritmo de el tridente de la muerte: Nereida, Karmele y Paco, pero se han quedado un poco detrás... lo que les da a llevar la broma de que me duermo porque me adelantan...
En estos primeros momentos la gente todavía habla, hay ganas de bromas, solo se trata de buscar el ritmo y no salir demasiado rápido ya que si te ahogas ahora puedes pagarlo mucho posteriormente. Pasamos por delante de la Policía, que no tiene muchas ganas de animar y llegamos al semáforo. Aquí el policía ha sido tan brillante que tiene el coche cruzado por donde tienen que girar los corredores y no parece que le apetezca cambiarlo mucho. A posteriori me enteraría de las consecuencias que esto tendría. Empezamos a subir el puente de la AP-7 y de repente oigo un coro de 3 voces “casi-celestiales” entonando el cumpleaños feliz entre resoplidos (jajaja), y se cogen algunas mas. Joder chicos, me emociono pero por suerte todavía es oscuro no se aprecia (uno que es sensible), apareciendo en escena “The Vilavella Power” para entonar y salir disparados hacia delante. He roto a sudar y esto es bueno, además el ritmo de las niñas and company se me adapta bien así que bordeamos la autopista a su vera, aunque me cogen unos metros, que recupero posteriormente. Parece que el cuerpo tras los dos primeros kilómetros se empieza a conectar.
Giro a la izquierda y encaramos la primera subida dentro de la urbanización, el rimo al principio es de trote suave, sin forzar aunque algunos kamikazes suben ajenos al tapón o conscientes de ello, pero tras 4 ediciones tengo comprobado que incluso con tapón y llegando con mas de 2 horas a la Pedra se puede bajar de 11 horas si no gastas fuerzas innecesariamente. Total, que subo a ritmito, sin parar pero sin acelerar innecesariamente. En esta subida creo que adelanto a Cristina y soy alcanzado por Ana que comparte un poco la subida conmigo. Habla por los codos y le recomiendo que guarde aire, que ahora va bien pero que después lo notará y le hará falta. Así que subimos conjuntamente hasta casi al final. El trío lalala van unos metros por delante y nos acercamos a ellos, aquí saco provecho de mi zancada y caliento los cuadriceps para la posterior subida en senda. El cuerpo va bien de momento y las piernas van cogiendo calor. Nos da alcance o los cojo Diego y Ana, y entre los dos saludamos a unos garrameros que por evitar el tapón se van por la pista de la izquierda. La lastima es que no les vemos los dorsales si es que lo llevan visible. Una pena.
En eso que llegamos al primer susto de la jornada. Y es que a falta de 100 metros veo una sombra verde que nos pasa como un rayo por la izquierda y sin intermitente... la madre que lo... es Raúl... ¿¿QUE HACE AQUÍ??
Lo primero que pienso es “mierda, se ha dormido”.. y me entra un noseque... con lo que no se con quien estoy hablando pero hago un cambio de ritmo (ya estábamos de bajadita) y de doy alcance ya que el tapón monumental que hay no le deja pasar. El pobre anda mirando a izquierda y derecha a ver por donde se pasa... le doy alcance y sin dilación le digo por donde poder pasar: “métete siempre por el lado de la izquierda, es el único sitio que se puede pasar y hay algo de hueco”. Tan pronto acabo de decir esto, desaparece entre la vegetación como un rayo... ya no lo vería hasta meta donde pude hablar con el sobre los incidentes.
Mientras le doy a la cabeza sobre el que hacía tan atrás, empezamos con la cola del tapón, donde perdemos 11 minutos este año. Unas unidades por detrás andan ana, karmele, Nereida y Paco, por lo que dejo pasar a la gente y así vamos y subimos juntos a la cantera.
Paso por el Km. 5 en 48 minutos, 3:30 mas que el año pasado, donde eso si, pille menos tapón que este año, así que no me preocupa.
Llegamos a la cantera y iniciamos la bajada por dentro de la cantera. Aquí solo se trata de pillar el ritmo y no pasarse. Se me van un poco el grupo pero bajo con Diego por la cantera mientras los tengo a vistas, a expensas de la bajada al golf. Paso bien la cantera aunque el estomago ya hace un amago de algo. Aquí ya empiezan las dudas que luego terminarían machacando mi cabeza.
Pero es acabar la cantera y bajar por la pista y recuperar el cuerpo. Doy caza al grupo casi al final de la bajada tras ver que las piernas responden, y nos ponemos en ritmo a buscar la zona baja de Borriol.
Llegamos al río, donde un olor a rosas inunda el grupo y incluso abre el apetito.. mmm... mientras nuestros pasos se dirigen a la entrada por el río hasta Borriol. Donde el año pasado solo se veía agua, este año se aprecia bien el paso y nadie se moja. Subimos bordeando el río y entramos a la afueras de Borriol. Pierdo un poco el ritmo del grupo y esto no me gusta, ya que para nada vamos forzados. Pero no le doy relativa importancia, los vuelvo a coger al salir del barranco y encaramos el asfalto juntos, pero poco a poco se me van unos metros... y eso que ras la foto ya podíamos andar, pero bueno, se decide trotar. Aquí ya las primeras sensaciones malas e hacen patentes aunque solo dentro de mi cabeza intento entender que le pasa al cuerpo.
Troto a ritmo medio paralelo a la autovía mientras buscamos la base de la ascensión a la Pedra de Borriol. En el giro esta el manager que saluda. Tengo al trío unos metros solo por delante y a Ana la he perdido de vista, no se si esta delante o detrás, creo que delante. Inicio de la ascensión siempre con el trío a la vista, es una buena rueda si se adaptan a mi ritmo, la MiM es especial hasta para esto.
La ascensión empieza bien, con buenas zancadas y ritmo bueno según indica el GPS, así que no me preocupa... llegamos al Km. 10 en buen tiempo, aunque mentalmente recuerdo que también unos 3-4 minutos por encima del año pasado (igualando la perdida del tapón, aunque el año pasado pare en el río y este año no...)
Pero el cuerpo empieza a dar las primeras señales extrañas. El estomago se esta revolviendo y no lo noto fuerte. Además, el romper del día hace que note en exceso el calor y tenga algunos vaivenes de la visión. No son mareos, pero poco le falta. Bebo para que no dejar de sudar y sigo subiendo, pero el cuerpo no anda además de ir como cansado.
En algunos de los puntos donde podemos vernos las caras con los de delante, Paco me mira y me anima, pero le indico con el gesto que no me encuentro fino. Me da ánimos, y lo intento, así que agacho la cabeza y busco mi ritmo. Si alguien quiere pasar, que lo diga, aviso de ello, pero nadie lo pide, así que subimos como serpiente multicolor en la búsqueda de la pista.
La senda va pasando y el cuerpo no va respondiendo, a pesar de que voy subiendo. Pero espero que la llegada de la pista abra un poco las opciones y mejore las sensaciones. Salimos a la misma y el desnivel se “suaviza”, y sigo andando hasta que se bajamos. En la bajada intento trotar pero no me responde el cuerpo. No son las piernas, que me las noto fuertes, es el cuerpo.
Antes de llegar a la Pedra veo a Pratchet, que me anima, pero ya le indico que no tengo el día, que no ando fino. Me anima y me recuerda que la carrera es muy larga y que la cosa puede cambiar mucho. Me dejo caer por la pista hacia la Pedra, donde llego con un cuerpo malo y con algún que otro mareo ya mas que evidente.

Solo espero que la parada en el control, beber y comer algo me recupere un poco...

- to be continued -

lunes, 11 de mayo de 2009

CRONICA MIM 2009. (Parte 1)

PARTE 1
Esta es la historia de un Takuma en el segundo reto anual que tenia para este 2009... un día que será recordado negativamente ya que perdí el reto con Peñagolosa y se ha establecido un marcador de 3-2 a mi favor.

Desde que a principios de Noviembre empezaba el plan para Valencia, tenia la cabeza en el 9 de mayo, un día especial porque mi 30 cumpleaños coincidía con una de las pruebas que mas me ha marcado y que realmente fue la que me motivó a calzarme las zapatillas por primera vez (aunque no la primera que competí).

Así pues, las ilusiones de 6 meses estaban depositadas en un solo día... y a veces jugar a carta única te puede salir rana.
La crónica empieza desde el viernes porque la carrera o la no carrera empezó el viernes.

El día anterior, parte del comando palomero teníamos organizada una comida de la pasta para realizar una buena carga de hidratos y así estar ya en Castellón para la recogida de dorsales. Así pues, tras la tertulia de rigor nos dirigimos a recoger el dorsal. Yo tenia claro en que cola ponerme, ya que por ser la fecha que era, tenía “reservado” el dorsal 30, tantos como años me caían en la prueba.
Tras conseguir el dorsal y la camiseta previa, muchas charlas entre amigos y conocidos además de poder conocer y departir un rato con Raúl García, actual campeón de España de Carreras por Montaña que también tenia que participar en la prueba. Impresionante su carácter, afabilidad y cordialidad para con todos aquellos que estábamos a su alrededor charlando con el. Puede parecer una minucia, pero significo mucho para mi.

Tras muchas charlas y tertulias, pongo rumbo a casa tras coger los últimos artículos para mañana del Carrefour. Llego a casa, me preparo la cena y tras esta ultimo los preparativos. Pero algo noto que no va bien cuando tengo que hacer ya una visita no prevista al baño antes de acostarme, dando señales extrañas. Paso muy mala noche, durmiendo a ratos y llegando a despertarme unas 12 veces en el transcurso de la noche hasta que a las 3:55 suena el despertador. Pero estoy como si me hubiese pasado un trolebús por encima, y el estomago no anda fino, además de con dolor de cabeza. He sudado mucho esta noche y el cuerpo lo noto cansado.

Me levanto para que luego no se me tire el reloj encima y desayuno, pero mientras lo hago, ya noto que hay algo que no funciona, el cuerpo anda revolucionado y fuera de lugar. Nueva visita al baño antes de salir de casa y con malas sensaciones encamino el coche hacia Castellón. Aparco bien delante del Hospital Jaime I, son las 5:02 AM... y me dirijo hacia la salida a saludar un poco al personal y a ver si pegándome un poco el aire consigo despejarme un poco y aclarar el cuerpo. Pero no es así, hace un año con lluvia tenia muchas mas ganas que empezase la carrera, este año, solo tengo que sueño y malestar general.

Pese a ello, me repongo a la apatía al acercarse el momento de la salida y me voy al coche a terminar de preparar las cosas. Solo queda ponerse el dorsal y pillar el botellero.
Vuelvo a la línea de salida, pasamos el control de chips y me incorporo a la marabunta de corredores que esta dispuesto a afrontar una de las mas bellas y duras carreras de la provincia (sobretodo por su longitud y paraje final)
Y tras el minuto de silencio sueña el disparo que pone inicio a la XI Marató i mitja Castellón Peñagolosa....y donde empieza mi particular croni-calvario.

QUE TODOS RECUERDEN COMO UN SOLO DÍA CAMBIO EL RUMBO DE LA HISTORIA. OS HABLARÉ DE LO QUE SUPUSO EL FATIDICO DÍA DE LA INFÁMIA

lunes, 4 de mayo de 2009

CRONICA MONTI 2009

Perdon por el retraso, estimados bloggers y seguidores, pero es que el trabajo ha tenido atrapado estos ultimos dias...


A pesar del retraso desde el día de la prueba aquí anda la carrera y crónica del Monti 2009, del dia 26 de Abril que tenia pendiente

La mañana empieza muy temprano, demasiado por la carga de turnos de la semana que han hecho que la noche anterior me acueste demasiado tarde por falta de sueño, con lo que escasamente he dormido no llega a 5 horas.
No en las mejores condiciones me levanto dispuesto a tomarme mi últimamente ya habitual plato de plátano con galletas todo trituradito, que tras las pruebas me aporta energía, no me satura el estomago y me permite llegar ligero a la salida, además de ser de buen tragar y al parecer fácil digestión.

Salgo un poco extraño respecto al horario de casa, ya que me hubiese gustado salir un poco antes, pero llego a Onda muy bien de tiempo y pillo sitio para aparcar muy cerca de las pistas… son las 6:45 de la mañana, jeje… por poco pillo hasta cerrado.
Recogida de dorsales y saludo a muchos conocidos que no nombro a todos por no dejarme a ninguno y que luego se enfaden.. jeje

Tras los saludos de rigor, al coche a prepararse y a calentar un poco por los alrededores, ultima visita al Sr. Roca y últimos estiramientos en las propias pistas. Al igual que el año pasado, esta prueba también sirve para el campeonato de ciegos y deficientes visuales, que toman la salida un minuto antes que nosotros. Sencillamente impresionante lo de esta gente, a los que les dedicare una entrada especial esta semana (si me da tiempo)
Y tras esto, pum… salida con un speaker un poco “gracioso y especial”. Al principio el ritmo a seguir no lo tengo muy claro, ya que ni quiero desfondarme ni se si estoy preparado para mejorar marca, por lo que decido salir a ver lo que pasa. Finalmente Diego ha conseguido dorsal y decide que va a ir a mi ritmo (al menos de momento) a ver como le responde la rodilla. Salimos de las pistas y enfilamos bordeando el campo de fútbol para girar a la izquierda y atravesar el pueblo para salir al lado del río.
Vamos a un ritmo ni rápido ni lento, que permite hablar y comentar la jugada, mientras avanzan los metros y terminamos de calentar las piernas. Pasamos por el lado del cementerio y afrontamos las primeras ligeras subidas por asfalto. Una de las pegas que tiene esta prueba es que para legar al primer control inevitablemente mientras sales del pueblo tocas bastante asfalto. Pero lo afrontamos buenamente hasta poder alcanzar los primeros tramos de pista, donde ya alguna rampita hace que el ritmo se torne un poco mas lento e incluso algún final de cuesta decido andarlo.
En estas que llegamos a los primeros tramos de sendas, donde el ritmo es bueno, pero al dar alcance a algunos de los componentes de la carrera de ciegos hace que nos frenemos un poco, pero no me sabe mal por el motivo que es, así que aguardamos pacientemente mientras se abren zonas donde poder adelantar, pero que perder ahora un par de minutos no nos importa por este motivo. Alguno se pone nervioso por esto de perder el ritmo, entre ellos Mr. Garramas que anda por allí, pero bueno, allá cada uno con su conciencia. Tanto diego como yo esperamos a que se abra un claro mas ancho y pasamos entonces sin molestarles, que ellos también están compitiendo y merecen nuestro mas sincero respeto. Antes de abandonar la senda damos alcance a una nueva cola con otro equipo de ciegos, pero a estos no les podemos adelantar además de no obsesionarnos ya que para volver a la pista nos quedan escasos metros. Aquí lo que resulta curioso es que a pesar de las voces discordantes que escuchamos a nuestra espalda, es llegar a la pista y coger ritmo y ninguno de los que se quejaban son capaces de dar alcance y pasar al equipo de los ciegos… curioso, ¿no?
Nosotros por nuestra parte vamos siguiendo a nuestro ritmo, la pista se torna un tramo de senda y vuelve rápidamente a pista. En este punto damos alcance al grupo de ciegos y mientras Diego decide parar a quitar lastre liquido, yo voy haciendo a ritmito mientras ando al lado de ellos y detrás y vamos un poco charlando. Me quedo atento a las indicaciones del guía que abre el grupo, que no deja de animar y va un poco pensando en la táctica. Aprovecho y le cuento un poco mas o menos el perfil de la carrera y como es, así como las zonas donde mejor rendimiento pueden sacar a un ritmo alto si van bien de fuerzas. Tras esto y por el terreno tornarse un poco favorable los dejo un poco atrás y doy alcance a un grupo que creía que eran los primeros (aunque mas tarde encontraría otro grupo, por lo que estos iban segundo y tercero). Total, que a buen ritmo y con Diego reincorporado al ritmo, seguimos avanzando hacia el primer control. Las sensaciones son extrañas, ya que me resulta un control largo, me esta dando la sensación que nunca llegamos. Diego mientras tanto va haciendo fotos y esta contento porque la rodilla de momento responde bien.
Llegada al primer control en 46’, 3 mas que el año anterior, pero con buenas piernas para afrontar la primera cuesta. Tras beber brevemente un vaso de agua y al casi no gastar la del botellín, salgo rápido del control mientras Diego me alcanza en los primero metros. El objetivo es claro, ir por delante de ambos equipos de ciegos para tener una subida mas limpia y ser yo quien me marque el ritmo. En este punto y tras un par mas de fotos, Diego decide que va a trotar un poco y va a irse un poco hacia delante. Desde aquí, ya no lo voy a volver a ver hasta meta. Mientras tanto, cojo un ritmo de ascensión bastante bueno que me permite subir “alegre” siendo que nunca me ha terminado de gustar eso de subir… pero si que noto que subo en mejores condiciones que el año pasado. Al tiempo, voy pensando en la táctica para los sobre de gel y glucosa, mientras que la primera parte de la subida la termino y encaro las peores cuestas sin apenas parar a coger aire hasta que no llego casi arriba un punto de señalización (el año pasado ya haba parado 2 veces antes de aquí, también por ir renqueante recién recuperado del problema de la pierna). Tras beber un poco termino de afrontar la subida y recupero la zona mas alta e inicio de la bajada para ir poco a poco cogiendo ritmo. He decidido que en la senda bajare sin ir loco pero rápido y al llegar a la pista tomare el gel y buscar un poco de reprise hasta el control. Pero esto se tuerce cuando doy alcance al primer grupo/equipo de la carrera de ciegos, que ha generado un poco de tapón, por lo que el gel me lo tomo ahora con mas calma mientras aprecio la técnica de bajada de esta gente y como las ordenes del guía son muy importantes. Me quedo durante la bajada hasta el control con ellos así aprecio mejor las ordenes que dan, aunque en el ultimo tramo de pista me adelanto para legar antes al control y beber sin hacerles tapón (ellos si que se están jugando una carrera).
El parcial nuevamente es superior al del año pasado (2009: 56:39, 1:09 por encima), pero llego mucho mas entero que el año pasado, así que si todo va bien, el final de carrera lo tengo que hacer mas fuerte.
Tras el control salgo por detrás de ellos y sin ansias de adelantarles llegamos juntos al inicio de la subida al Montí. Este tramo ha sido modificado, por lo que la subida la cogemos por otro lado distinto. A principio las cuestas no son tan bestias como antaño, pero igual se atraviesan, aunque se ha formado un grupo bastante nutrido de corredores que vamos mas o menos al mismo ritmo y creo que varios embelesados por el equipo al que acompañamos (al menos yo). Así que la subida más que sufrirla la disfruto y se hace amena al ir siguiendo las indicaciones del guía hacia su compañero de equipo y ver como de sufrido puede ser este deporte.
Vamos ascendiendo a buen ritmo, las piernas responden bien a pesar de que están cansadas, llegando al descansillo que hay a mitad subida. Coger ahí un poco de aire sienta muy bien, bebo un poco y a seguir arriba a la segunda parte de cuestas duras, que las alcanzo con algún que otro resoplido pero sin querer perder el ritmo del grupo.
Llegada, todo por senda desde el inicio de la ascensión, a una zona ya de descanso incluso con terreno favorable entre pinos y donde se lanzan creyendo que ya se ha acabado el ascenso, pero les doy una voz de que todavía queda un último repecho durillo hasta alcanzar la última cima de la jornada.
A mi, esta ultima se me atraviesa un poco, perdiendo contacto en los últimos metros, pero a sabiendas que queda una ultima bajada muy buena y llegando bien de piernas. Por lo que la cima es un alivio y me lanzo senda abajo en búsqueda de todos aquellos que me han ido descolgando en la subida.
Rápidamente doy alcance a las primeras unidades además del equipo de ciegos, y en un lugar sin peligro para ninguno les adelanto lanzándome raudo hacia el control. El subido de adrenalina por ir bien de piernas hace que decida lanzarme a ver que pasa en la bajada, por lo que no hago más que dar alcance a gente y pasándoles sin perder el buen ritmo impuesto. Agradezco que al pedir paso y cantarles el lado de adelantamiento no pusiesen pegas ya que había espacio suficiente para ello (aunque no siempre son tan amables…). Total, que en menos de lo pensado, la senda se acaba y llego raudo a uno de los mejores controles de la provincia: el control sin colesterol… donde no puede encontrar agua pero si vino, jamón, queso, fruta (plátanos, dátiles, fresas…) cerveza, coca de tomate, rosquilletas, longaniza seca… o sea: IMPRESIONANTE!!!!
El parcial en este tramo es de 43:47, bajando 7:23 el del año pasado. Aunque creo que esto puede estar causado por la diferencia de recorrido respecto el año pasado.
Llego pensando mas en el tiempo que en para mucho aunque apetezca, asi que como no hay agua, me dan una cerveza y tras beberme la mitad sigo adelante, bajando con la lata en la mano el siguiente tramo de senda, creando una estampa no menos curiosa y que arranca la sonrisa de los 4 que adelanto en este tramo, ya que no me hace perder mucho ritmo (eso si, sin derramar ni gota). Volvemos a salir a la pista, donde ya soy algún sorbo mas (en la senda no era plan) hasta llegar nuevamente al asfalto y a un ultimo control de agua. Como ya no me queda cerveza dejo allí el bote y cargo un poco de agua al bidón (la justa para lo que queda).
Ahora ya solo queda afrontar el tramo del río y llegar en buenas condiciones al pueblo para poder trotar y alcanzar la meta lo antes posible. Tramo bueno a trote decente, cruce del rio y aquí un tramo que se atraganta, con falsos llanos con ligero ascenso y descenso hasta alcanzar las primeras calles del pueblo, donde el cruzarse ya con algunas personas anima a no ceder el ritmo y aunque sea lento y penoso mantenerlo hasta meta.
Hay algún cambio de calles así como la entrada a las pistas, que este año se hace por la puerta de arriba sin tener que bajar por el lado del campo de fútbol, lo que recorta un poco el trayecto de llegada a meta, y donde para terminar contento conmigo mismo y con el esfuerzo realizado, acabo con fuerza y una marca de 2:49:55 (bajando 3:45 el tiempo del año pasado)
No se si la diferencia de tiempo tiene que ver con el recorrido diferente, pero el GPS me marca este año 20.4 mientras que el año pasado marcaba 20.3, con lo que no veo yo mucha diferencia de metros pese a las modificaciones (aunque si de alguna que otra cuesta).
Tras la llegada a meta, charlas amistosas con multitud de conocidos y foreros a la luz de un buen vaso de cerveza (bueno, mas de uno), mientras que va llegando la gente. Algunos estiramientos y luego rumbo a casa. Hoy no me quedo a la entrega de trofeos, prefiero descansar y llegar pronto a casa que esa misma noche trabajo por la noche (de 22 a 8), con lo que tengo que hacer una buena siesta.

Así pues… otro año mas… Otro Montí mas…