Que placer volver a correr.. esas zapatillas que estaban olvidadas en el fondo del armario ya no se acordaban de lo que era trotar por los parajes del Clot una tarde de verano, y ahora que esta llegando el fin, que Chanquete a muerto nuevamente (y llevamos ya unas 35 veces), que Nacho y Bea no se besan (o si), y que Piraña emprende su regreso a Madrid, es momento de plantear los nuevos retos, los nuevos objetivos, las nuevas metas... y que mejor que empezar por recordar a las piernas lo que es aquello de las agujetas, el sudar, el sentirse libre con el viento en la cara...
Esta claro que los primeros días de entrenamientos van a ser duros, que los ritmos van a ser lentos, pero se debe pasar por este periodo de readaptación parta que el cuerpo recupere las sensaciones perdidas en estas dos semanas de asueto y tras un mes de Agosto en el cual el pulsometro quedo olvidado en el fondo del cajón.
El domingo por la tarde, y a pesar de ser un poco tarde, rescate las zapatillas del pasillo y encare mis pasos hacia el paraje del Clot, y pese a ser un poco tarde, tenia un poco mas de luz que el pasado miércoles, así que me metí en esa oscuridad de luces y sombras que generan los arboles cuando el sol ya se ha despedido por detrás del Puntal. El objetivo era hacer algo corto pero rápido, porque el tiempo no permitía mas, así que intentamos hacer algo mas de kilometraje que el pasado día... total que nos salen 7 Km a 5:40.... no esta mal, hay que recuperar las sensaciones, pero a este ritmo como mínimo hay que correr en la media de Castellón... y aunque queda mucho pasa eso, hay que entrenar mas, y comer mas sano (menos kilos, mejor resistencia).
Y el día siguiente, otra vez a correr, pero hoy lunes me planteo algo diferente, correr al trote para no subir mucho las pulsaciones, siempre mirando el pulsometro para no disparar las medias ni la FCmax.... ¿la vuelta? pues donde me lleven las zapatillas, así que me marco 14.5 Km a un ritmo mas suave, saliendome una media de 6:27, pero controlando las FC sobretodo hasta que llevaba una hora corriendo, ya que de aqui hasta las 1:33 que estuve en marcha se subió un poco por culpa del cansancio... esto me hace pensar que debo insertar mas los largos en mis entrenamientos, con lo que en este resto de mes y en octubre hay que ponerse las pilas mucho, ya que hay que llegar a Noviembre en buen estado....
Sobre el tema de hacer carreras, tengo el calendario laboral bastante saturadillo, pero intentaremos hacer alguna escapada por los alrededores para volver a notar la chispa que sale cuando te pones el dorsal... es como un vicio que no puedes dejar y que te hace falta para impulsarte nuevamente con energias renovadas hacia los entrenamientos posteriores y en pos de tus metas....
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