Hoy era el dia marcado como LA PRUEBA, donde tenia que ver las evoluciones de la rodilla.
Nada de salir a trotar por asfalto, que no esta el horno para bollos, asi que me levanto pronto (quien me mandaria a mi, que el único dia que puedo descansar tenga que madrugar para ir al gim¬piscin)
Pero bueno, todo sea por una buena causa, asi que perfilo camino al gimnasio, donde empiezan las pruebas de comprobación del estado de la rodilla: primero cinta, suavecito, y tras calentar aumento un poco el ritmo. Total 3.5 Km.... al final alguna sensación de molestia asi que como es el primer dia paro rapidamente y luego hago un "tour" de maquinas, trabajando cuadriceps, soleo, recto anterior, gemelos..... un poco de todo.
Y para acabar sesión de baño de vapor y sauna, para desintoxicar un poco el cuerpo de esta semana parado, y de paso a ver si mato al resfriado que he pillado esta noche por dormir con el culo al aire....
La sensación general ha sido bastante buena, a ver si la semana que viene ya puedo trotar por exteriores... y sin molestias... Pero de montaña, se acaó hasta enero, donde volveré en Villavieja y entrenamientos sobre terreno montaña, vamos a dejar de hacerlos este mes, el que viene ya hablaremos....
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