Serio en las series... in SS12

Tarde de sol, tarde de frío, tarde de sueño, tarde de subir tarde, pero buena tarde...
Y es que tras el patinazo de ayer, y ver que el plan marcaba series de 400 (10 o 12), me entra un remordimiento muy tremendo, así que uso la energía que arrastro desde anoche tras leer la editorial de la TRAIL sobre una situación a mi modo de ver muy parcial e injusta, para tras calentar intentar hacer series. Y es mas, subiendo me decido a que serán de 500 y a ver si llego a las 10.

Llego y tras comentar la jugada de la revista con los presentes, se presenta sucesordeparra, que tras charlar un rato se anima a salir conmigo y vamos a intentar hacer juntos las series. Mientras dura el calentamiento vamos charlando de tiempos, parciales, carreras... y por lo que veo, creo que las va a poder aguantar perfectamente ya que si no cometes el error de morirte en las primeras con un ritmo de locos, puedes hacerlas bien (me comenta series en 1:44, 45 y 46 antes de caer agotado). Así que si hoy las hacemos entre 2:15 y 2:20, no debe tener problema. Coincidimos con Patry en las pistas, que también debe hacer series de 500 aunque ella un poco mas rápidas y como que no esta el tema para ponerse a su rueda.

Así que nos vamos, a por ellas... y una tras otra van cayendo... con una ligera pausa a beber tras la 5ª... esto de hacer las series acompañado es muy bueno ya que te permite ir a un ritmo regular mucho mejor y obliga a no desfallecer... además de hacer la última serie a tope... acabando agotados pero muy contentos...
Descalentamiento por el césped, mientras los xibeca y la elite calientan antes de unos estiramientos, y una reconfortante ducha para poder ver el final de las series de los maquinas (miles a 3:50 los “lentos” y a 3:20 los “elite”), vamos que ni con bicicleta los sigo...
Encantado de coincidir con sucesordeparra y espero que coincidamos mas ya que eso de correr a ritmos con mas gente es muy bueno...

La nota, cojonuda, con un subidón de moral tremendo tras lo de ayer...: 9.8

3 km 16:54 5:38 calentamiento
0.5 km 2:20 4:40
0.5 km 2:16 4:32
0.5 km 2:18 4:36
0.5 km 2:18 4:36
0.5 km 2:17 4:34
0.5 km 2:19 4:38
0.5 km 2:18 4:36
0.5 km 2:17 4:34
0.5 km 2:17 4:34
0.5 km 2:05 4:10
1.1 km 6:09 5:36 descalentamiento por césped