Taku Vs Marianet

Tras el descanso de ayer, hoy tocaba salir si o si.

Y como se nota el salir descansado a salir de noches o no... hoy me he sentido muy bien. Tanto es así que hemos apretado un poco mas de lo normal, a 3 días de la Borriolenca me lo podía permitir, y mañana ya recuperación y relax.

Así que nada, una vez en la pista ya estaba rumiando en la cabeza que queria hacer, así que me pongo manos a la obra una vez calentado por el césped.

Enciendo el crono y p’adelante... bordeo el río, paso por el lado del club de tenis y subo a la carretera... pongo rumbo a Alfondeguilla, por el borde de la carretera....llego a Alfondeguilla en 36’ (el primer tramo, hasta la ermita en la Vall he ido xafando huevos, sin agobios)... pero aquí sigo hacia arriba...

Inicio la subida al Marianet, subo, subo, subo... hasta que veo que el tiempo es ya pasada la hora y para no llegar muy tarde abajo doy la vuelta tras 7.65 Km. de ascensión.

Doy la vuelta a unos 500 metros de la cima y tan apenas ascenso pendiente, pero bueno, ya llegare otro día arriba del todo, pero pensando en Borriol doy la vuelta... tranquilo sin agobios.

Al inicio la rodilla quiere doler, así que bajo tranquilo con zancadas cortas hasta que se pasan las molestias y luego amplio zancada, yendo mas cómodo de este modo...

Paso por Alfondeguilla a buen ritmo y sigo hacia abajo, llegando a las pistas en un buen tiempo de bajada... en resumen...

3.7 km 36:18 9:49 155 pista - alfondeguilla

3.95 km 27:07 6:52 171 alfondeguilla - casas marianet

3.95 km 22:52 5:48 159 casas marianet - alfondeguilla

3.7 km 20:14 5:29 168 alfondeguilla - pistas (pos tenis)

Gran día, muy buen día de entreno. Llego a las pistas, y tras charla con el sorro y comentar algo sobre la Volta al terme, Borriol y Zegama, a la ducha y para casa...

Bueno, mañana ultimo trote y piscinita.... y a descansar motores para el domingo...

PD: Toy contento, y además, se nota el pisahuevos del primer tramo, ¿no? jeje