Haciendo kilometros....

La noche de trabajo ha sido bastante buena hasta que a las 8h y mientras hacia tiempo para una sesión clínica, un RN nos ha hecho correr porque se ahogaba y se ha salvado por los pelos. Acojone a primera hora, que me ha sentado como 5 red bull’s.

Tras la sesión, en la planta esta la cosa complicada y me quedo a tirar una mano, total que llego a casa a las 12 pasadas (tras apuntarme a azuebar) y ya no me acuesto.

Y tras comer y reposar un rato, decido irme a Burriana a correr un rato. Pillo la bolsa y me voy a la piscina, me cambio y hacia la zona del clot... pensando que hoy no voy a dejar que se disparen las pulsaciones tan pronto... y lo hemos medio conseguido.

Las sensaciones de piernas son de cansancio, pero estos días son los que mas sirven, el cuerpo debe retornar a saber sufrir, que el día 10 hará mucha falta...

Así que la jornada se ha completado alargando mas el kilometraje respecto a los dos días anteriores, resultando:

Distancia t.parc. total min/km puls.medias

Interval 1.65 km 10:08 10:08 6:09 148 piscina - clot

Interval 3 km 17:46 27:54 5:56 158 volta al clot

Interval 3 km 17:16 45:10 5:46 166 volta al clot

Interval 1.65 km 8:51 54:01 5:22 173 clot – piscina

No esta mal, sobretodo el último tramo de regreso marcando una velocidad interesante...

Posteriormente, 30’ de baño de vapor, 10 de jacuzzi, 20 de baño de vapor y a la ducha... así voy acostumbrando al cuerpo a los calores posibles del día 10 en la MiM...