Hoy tocaba tonificar piernas, y como ha sido una rutina semanas atrás (durante la preparación del asalto a la alcoba de Rita), visita a mis chicas de la piscina de Burriana, que cuando me ven entrar ya saben que es martes, y además día de mercado.
Me cambio y paso de subir al Gym, asi que salgo del edificio y me dirijo a la zona del Clot. Total ida vuelta son poco mas de 6, pero como me noto las piernas cansadas, pues lo vamos a dejar asi...
Miro los parciales, tampoco es plan de morirse... que las piernas duelen y mañana por la tarde volveremos a salir.
En resumen:
Interval
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Regreso a la piscina y ahora si que subo al gym, donde hago 600 Steps en 9 minutos, a resistencia 6, y luego un poco de prensa, 50 repeticiones de 105 kilos, tampoco es plan de poner mucho peso.
Y finalmente, remate con hidroterapia, jacuzzi y baño de vapor, hoy paso de la sauna...
Y mañana....
1 comentario:
Vaya vaya, te cuidas mas que la señorita pepis, jajaja. Ahi ahi, yo tengo que hacer tres cuartos de lo mismo que mi pierna derecha no anda muy bien y hay que cuidarla cara a lo que se me viene encima.
Un saludo Ggroc
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