La era Aquarius

Martes

Trabajo, trabajo y mas trabajo, salida de noches de trabajar, dormir, por la tarde clase y nuevamente al hospital....

Miércoles.

Salida de noches, dormir por la mañana

Comida con compañeras de trabajo.

Por la tarde decido que hay que probar rodilla, descongestionar piernas, y al mismo tiempo hacer kilómetros...

Subo a la Vall a la pista, y tras saludar al personal y cambiarme, caliento un par de vueltas por el césped.

Tras esto, a rodar por la pista en busca de sensaciones. Las piernas están cansadas, muy cansadas además de llenas de agujetas.

Primer mil lento, el segundo un poco mas a ritmo y el tercero el mejor de todos.

Ando mal de sensaciones, el cuerpo esta pasando factura del cansancio de dos noches seguidas trabajando.

Cojo aire, algo de césped, paro un poco y me meto un mil más rápido para despejar piernas y cuerpo.

Tras esto, nuevo trote cochinero por césped y nuevo mil por la pista.

Y en esto que aparecen unas ligeras molestias en la rodilla, y como no esta la cosa para joder la marrana, paro. Hay que proteger la rodilla.

Ya veremos, porque el lunes no me molestaba la rodilla, así que espero que sea solo cansancio, nada más...

Paro, y después de una vuelta por el césped muy lento, me retiro a la ducha....

Resumen:

Interval 1 km 6:11 6:11 6:11 146

Interval 1 km 6:01 12:12 6:01 150

Interval 1 km 5:48 18:00 5:48 154

Interval 1 km 5:25 23:25 5:25 157

Interval 1 km 5:42 29:07 5:42 158

Interval 0.5 km 2:50 31:57 5:40 154

Interval 1 km 7:00 38:57 7:00