martes, 29 de abril de 2008

Dias de transición


Tras lunes de descanso de hidroterapia (estiramientos y ejercicios en agua, mas baño de vapor), el Marte trote de recuperación.

Mas largo de lo inicialmente previsto, pero controlando las pulsaciones, sin mirar parciales... y desperezando las piernas... en resumen:

Interval 6.65 km 42:21 42:21 6:23 157 desnivel: +58, -11

Interval 2.72 km 16:32 58:53 6:05 157 desnivel: +0, -33

Interval 2.6 km 15:41 1:14:34 6:02 159 desnivel: +11, -22

Interval 1 km 5:12 1:19:46 5:12 164 final

Poco mas que añadir, mañana si se tercia, un poquito mas... pero de trote, no de distancia...

3 comentarios:

David Rodriguez Roures dijo...

NO había leído tu crónica del monti,esto del reader no es del todo fiable,yo cuando tomo antibiótico soy de los que esta mas de 3 semanas hecho polvo,así que tranquilo que para la mim ya estarás a tope,un saludo.

Diego Rovira dijo...

Molt bé, com les formiguetes. Sense parar de fer feïna, i a recuperar pronte el fons. Que la gran cita de l'any ja està ahí.
Després dels 13 dies d'antibiotics, crec que el temps del diumenge a Onda, està més que bé. ;))

Anónimo dijo...

@david
tranquilo, que la puse el martes, tras tu mensaje. jejeje
si, el antibiotico se arrastra, pero bueno, poco a poco vamos volviendo a tener el punto.

@caracol
la constancia em va fer aguantar y me a ensenyat a moltes voltes no tirar la toalla a no ser que estica molt molt mal, aixina vaig preparant el cap per al dia 10